低密度脂蛋白升高的原因是什么？這篇文章告訴你答案

你知道低密度脂蛋白嗎？事實上，它是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，當低密度脂蛋白，特別是氧化修飾的低密度脂蛋白時，可以氧化成低密度脂蛋白（OX-LDL）過量時，它攜帶的膽固醇會積聚在動脈壁上，長時間后容易引起動脈硬化。因此，低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”。

很多人在體檢的時候會發現自己的低密度脂蛋白升高了。是什么導致了升高？

低密度脂蛋白升高的原因是什么？

1、遺傳

遺傳是低密度脂蛋白升高不可忽視的因素，有家族史的人更容易出現低密度脂蛋白升高。

2、不健康飲食

不是某種特定的食物導致低密度脂蛋白的增加，而是長期不健康的飲食模式導致低密度脂蛋白的增加。低密度脂蛋白主要由肝臟合成，而不是食物，因此食物在短期內對低密度脂蛋白的影響很小。但長期高熱量、高脂肪、高糖、低膳食纖維的飲食模式，會導致體內代謝紊亂，導致肝臟合成低密度脂蛋白的增加。

3、缺乏運動

人體的結構和新陳代謝特征決定了人類是一種需要持續活動的活躍動物。長期缺乏運動會導致新陳代謝紊亂，從而提高低密度脂蛋白。

4、肥胖

肥胖本身也是代謝紊亂的結果。反過來，肥胖也會加重代謝紊亂，導致血脂異常，包括低密度脂蛋白的增加。調查顯示，肥胖者比正常體重更容易增加低密度脂蛋白。

5、長期處于緊急狀態

當人們處于壓力狀態時，體內的內分泌會發生變化，以提高他們承受外部壓力的能力。但長期處于緊急狀態，會導致內分泌和代謝紊亂，導致低密度脂蛋白升高。熬夜缺乏睡眠、生活不規律、工作和生活壓力、不耐煩、情緒波動等，會導致身體處于壓力狀態。

在這些因素的長期共同作用下，體內代謝紊亂，肝臟合成更多的低密度脂蛋白，導致低密度脂蛋白升高，進而加劇動脈粥樣硬化的發展，導致嚴重的心腦血管疾病。

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