每年有5400多萬中國人陷入“抑郁”危機(jī)，早期有3種抑郁癥。不要在意
對于抑郁癥，許多朋友會有一種感覺，他們認(rèn)為它似乎離我們很遠(yuǎn)，但在日常生活中，他們總能聽到一些壓力很大的朋友說他們“抑郁”，聽起來很接近自己。抑郁癥和我們一直處于“若即若離”的態(tài)度。
然而，隨著社會的發(fā)展，人們的生活壓力確實在緩慢增加，精神和身體的雙重負(fù)擔(dān)也在一定程度上導(dǎo)致了抑郁癥的緩慢繁殖：根據(jù)柳葉刀雜志和世界精神病學(xué)協(xié)會的調(diào)查數(shù)據(jù)，世界上有3億多人患有抑郁癥。僅在中國，每年就有大約5400萬例新病例，預(yù)防和控制抑郁癥迫在眉睫。
為什么每年有5400萬中國人深陷抑郁癥？
也許有些朋友還是覺得這個數(shù)字太大了，難以置信，但這是世界衛(wèi)生組織和中國精神疾病流行病學(xué)機(jī)構(gòu)2020年調(diào)查的數(shù)據(jù)，還是有可信度的。可能是三種原因造成的。
首先，自2019年以來，新冠肺炎疫情的嚴(yán)重影響一直籠罩在新冠肺炎疫情的陰影中。由于疫情的隔離和出行限制，一些精神脆弱的人感到更加孤獨和緊張。久而久之，抑郁癥的“跡象”在心底慢慢滋生，抑郁癥的風(fēng)險也會增加。
社會壓力相對較大。雖然中國近年來發(fā)展迅速，但社會壓力也在日益增加，如購買房地產(chǎn)、結(jié)婚、快節(jié)奏工作等，日復(fù)一日地給人們增加社會壓力，這也是不可忽視的原因之一。
其他相關(guān)因素。如先天遺傳、腦精神疾病等，也會增加抑郁的風(fēng)險…
但話說回來，仍然有很多人認(rèn)為抑郁癥是一種“心理疾病”。他們認(rèn)為抑郁癥只需要心理學(xué)家的指導(dǎo)，但事實并不是那么簡單。
抑郁癥不是“心理病”，而是“精神病”！
是的，在專業(yè)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，抑郁癥是一種“精神疾病”。由于先天性大腦缺陷、遺傳性疾病或后天因素的影響，大腦神經(jīng)對情緒和行為的感知逐漸減弱。
簡單地說，抑郁相當(dāng)于“剝奪”患者大腦中的“幸福”部分，使他們逐漸對生活失望，最終甚至可能演變成自殺。即使是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也不能對抑郁癥的基本原理給出專業(yè)和準(zhǔn)確的答案。抑郁癥不能僅僅依靠心理學(xué)家來解決，而是應(yīng)該送到專門的精神科醫(yī)院進(jìn)行檢查。抑郁癥也發(fā)現(xiàn)得越早，治療和干預(yù)的效果就越好。
不過話說回來，抑郁癥雖然相當(dāng)于剝奪了患者的“幸福”情緒，但并不是說每天臉上掛著微笑，完全與抑郁癥隔絕。
經(jīng)常笑也有抑郁的風(fēng)險
關(guān)于這個問題，廣東省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心進(jìn)行了臨床調(diào)查，結(jié)果表明，記錄在抑郁癥患者中，當(dāng)病情達(dá)到中重度時，臉上會有更頻繁的微笑。研究表明，微笑可以幫助人們緩解消極情緒，緩解孤獨和孤獨。
換句話說，中重度抑郁癥患者有更多的內(nèi)心“黑暗”。正因為如此，為了自救，身心都會下意識地用微笑來緩解抑郁癥的癥狀。此外，人們的表情和心理往往不一致。臉上掛著微笑的人不一定是陽光明媚、樂觀的人。這就是為什么許多看似外向和溫柔的人在醫(yī)院里發(fā)現(xiàn)抑郁癥的原因之一。
可以看出，判斷是否有抑郁癥并不是一個很好的選擇。如果你想盡快發(fā)現(xiàn)早期抑郁癥，并及時調(diào)整治療，你需要從其他表現(xiàn)開始，觀察相關(guān)癥狀。
早期抑郁癥患者在生活中往往有三種表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)
首先，經(jīng)常會產(chǎn)生“無用感”
簡單地說，“無用感”是指患者認(rèn)為自己是一個“毫無價值的人”，比如認(rèn)為自己對家庭和社會都無用，并不斷否認(rèn)自己。類似的情緒經(jīng)常出現(xiàn)，這可能是由于抑郁、自信和其他積極情緒的封閉。如有類似情況，請及時保持警惕。
經(jīng)常會覺得大腦“變笨”
也就是說，我覺得我的思維很慢，我的大腦是空的。常溫提到，抑郁癥患者的大腦會逐漸關(guān)閉自己，拒絕接受所有外部積極信息。大腦對信息的接受效率降低，神經(jīng)反應(yīng)自然會減慢。這確實符合早期抑郁癥的跡象。
不喜歡運動，身體癥狀明顯
抑郁癥有一種典型的癥狀，稱為“運動抑制”。由于大腦活動減少，患者的活動時間也會減少。整個人都處于懶惰狀態(tài)。嚴(yán)重的抑郁癥患者甚至不能照顧自己。此外，腰酸、背痛、健忘、失眠等常見癥狀也會出現(xiàn)在早期抑郁癥患者身上。
