「A-level備考技巧」如何提高學習能力？
在備考A-level時，找到適合自己、高效的學習方法尤為重要。像其他技能一樣，學習是你可以提高的技能。做筆記，保持學習時間表，練習成長思維，為自己的成功做好準備。當你開始學習時，限制你的注意力，避免更多的任務，休息以保持專注。實驗不同的準備策略，比如使用記憶法，加入學習小組，直到你找到一些對你有效的策略。
Part1
提高你的注意力 Improving Your Focus
采取措施避免分心。如果你的家人讓你分心，禮貌地請他們離開，這樣你就可以繼續完成你的任務。確保電視和收音機關閉。把手機調到靜音狀態。如果你的學習不需要互聯網，請關閉你的WiFi，這樣你就不會分心。
假如你喜歡在音樂中學習，保證是沒有歌詞的冷門音樂，不會讓你跟著唱而分心。
你可以請你的家庭成員幫助你遠離所有的干擾，比如手機和筆記本電腦。
一次學習一門學科而不是多項任務。如果你感到壓力很大，你通常想同時做三個家庭作業，因為你擔心所有的家庭作業。但這實際上會使每項任務更不愉快，更難完成，使一切都需要更長的時間，這意味著你在每項任務中做得更糟。相反，花很多時間學習一門課程，休息一下，然后開始學習下一門課程。
研究表明，多任務處理不僅沒有效果，而且壓力很大。如果你專注于一項任務，把它做好，然后繼續做下一件事，你可以從這項任務中獲得更多的樂趣。
用學習時間表保持組織。保持一個詳細的計劃，列出你所有的測試和家庭作業。這可以是紙質計劃或在線計劃。每天寫下你必須做的家庭作業或學習，以及你計劃什么時候做。寫下你的其他時間承諾也很有幫助。標記長期項目的工作時間和大型考試的學習時間，這樣你就不會把它們推到最后一分鐘。
當你完成每一項工作時，能夠在上面勾搭也是非常令人滿意的。你會覺得很有成就感！
有些教科書也會用黑體字標記最重要的信息，或者有復習部分來復習關鍵點。
這也會幫助你記住材料，指出你不理解的地方，在那里你需要做更多的學習或尋求幫助。
每小時至少休息一次。坐著學習一個小時后，站起來休息一下。你可以四處走動，吃零食，做幾個俯臥撐，或者出去呼吸新鮮空氣。試著休息大約10分鐘，這樣你就可以回去學習了。當你經常主動休息時，從長遠來看，你可以學到比你試圖坐著學習4個小時更多的[8]。
你的大腦和身體需要一點活動和樂趣，這樣你就可以再次集中精力。
實現成長心態。學校的成功并不都是天生的天賦。主要是關于努力。不要告訴自己“我不擅長這門課”，而是告訴自己“如果我問問題和練習，我可以學到更多”。與其說“我不擅長學習”，不如說“我想練習更有效地學習”[9]。
研究表明，實施成長思維的學生比有固定思維的學生學習得更好。后者告訴自己，每一次挫折都是壞事，而不是成長的機會。
如果你現在有消極的心態，請不要擔心。你可以通過大量積極的自我對話來培養成長的心態。
確保每天晚上都有足夠的睡眠。睡眠是幫助你集中注意力的最佳組成部分。在學校熬夜學習不是長期成功的好主意。睡眠不足會使你無法集中注意力，降低你記住所學知識的能力。
如果你需要的話，盡量每晚睡8-9個小時。
Part2
戰略記憶信息 Memorizing Information Strategically
了解你的學習風格，這樣你就可以更有策略地學習。不同的人有不同的學習形式，對他們最有效。有些人是視覺學習者，這意味著他們在圖像和閱讀方面的學習效果最好。有些人是聽覺學習者，這意味著他們最清楚地記住他們聽到的。鈴聲和歌曲可以幫助他們記住信息。有些人是觸覺學習者，也被稱為體育學習者。他們通過實際操作學到的東西來學習效果最好。了解你的學習風格，使用最適合你的技能來幫助學習。
例如，觸覺學習者最好通過拆卸和安裝時鐘來學習時鐘的工作原理。
視覺學習者會看時鐘的工作原理圖。
閱讀/寫作學習者將閱讀一篇關于時鐘功能的文章并做筆記。
聽覺學習者會聽一個關于它的講座。
使用縮略語和抽簽卡來幫助你記住事情。首字母縮寫由每個單詞的第一個字母組成。一個例子是縮寫PEMDAS，用來記住算術中的操作順序。括號、指數、乘法、除法、加法和減法。記憶卡是記憶大量信息的另一個好工具。
如果你是一個視覺學習者，試著為你需要記住的東西建立一個視覺記憶。例如，如果你必須在英語課上背誦一首長詩，試著把每一句話或詩想象成一個特定的形象。
在考試前幾周，在課堂上做詳細的筆記。即使你的老師在網上發表了筆記，做筆記的實踐也會使概念更加牢固，這樣你就不必在考試前瘋狂地學習所有的內容。研究表明，如果你用手而不是電腦做筆記，你會記得更多。盡量不要只復制老師寫在黑板上的內容，還要寫老師說的重要內容。每當老師開始一個新的話題，在筆記中標出一個新的部分，并寫下一些關鍵點。
在課堂上做筆記也迫使你注意。
不要認為有必要寫下老師說的每一個字。
練習考試策略。順利通過考試不僅是學習信息，也是掌握考試技巧。試著進行模擬測試，掌握多項選擇題、真假題、簡答題和作文題的技巧。當你參加考試時，在困難的問題上做標記，以便將來閱讀，而不是花很長時間來找出它們。這樣，你就有時間回答更多你知道的問題。如果你有時間，你可以回來研究你不知道的問題。
如果你想在考試中寫一篇文章，不要只背誦可能包含的信息。事實上，練習在短時間內寫一篇文章，這樣當這一天到來時，你就不會感到緊張，因為你以前做過。
至少提前一周開始學習考試。你應該每天學習一兩個小時，而不是在最后一刻填鴨式學習。這將給你時間在沒有壓力的情況下逐漸準備和學習你需要知道的一切。
考試前一天晚上，填鴨式學習不僅讓人感到壓力和疲勞，而且效果也很差。
加入或組建一個學習小組。如果你有一個大考試，把你的朋友聚在一起，互相問答，互相問問題。注意平衡小組學習和個人學習。小組學習可能更有趣。你可以問問題，但朋友的小組很快就會分心。
如果你的學習小組很難集中注意力，試著設置一個45分鐘的計時器。說：“讓我們學習計時器響了，然后我們就可以吃零食了。”或者類似的話。有一個短而固定的時間來集中注意力，這更容易管理。
試著教別人這個概念。研究表明，教別人一個概念比自己好得多，幫助你學習它。因此，如果你有一個特別棘手的概念要學習，試著教你的朋友。
根據不同的概念，你也可以試著把它教給一個比你知識更少的弟弟妹妹或其他人。試著用簡單的語言解釋一個棘手的概念來澄清你的理解。另外，向別人解釋你的學習概念。這將幫助你更好地理解這個概念，因為你在大聲說話。如果你不能和別人說話，就和你的寵物、電視、枕頭、想象中的朋友說話。這樣做的目的不是教別人概念，而是大聲朗讀，但自言自語可能會感到奇怪，這就是為什么與人或事交談有幫助。
當你在學習考試中感到困難時，不要害怕尋求幫助。你可以在課堂上向同學或老師尋求幫助。你也可以看看你的學校是否提供輔導，然后去找輔導員。
在向老師尋求幫助之前，先盡力解決一個問題。然后這樣表達你的問題:“我試過了，但我想不出來。你能幫忙嗎？”或者“我理解這一部分，但我對那一部分感到困惑。這是什么意思？”這將清楚地表明，你不是在要求老師為你工作，你只是在尋求澄清。
