后疫情時(shí)代

最近放手了，大家都成了自己健康的第一責(zé)任人，有讀者點(diǎn)菜讓我寫“后新冠肺炎體驗(yàn)”。

新冠肺炎有后遺癥嗎？有專家說有，有專家說沒有，專家說不準(zhǔn)，我更不敢胡說八道。

所以這篇文章只代表我自己！

作為一個(gè)剛剛陽(yáng)過的人，整個(gè)疾病持續(xù)的過程大約有三個(gè)階段。

第一階段:第一天感冒，鼻塞打噴嚏。持續(xù)半天后，反復(fù)發(fā)燒持續(xù)2-3天，冷熱交替。很多人都有嘔吐和腰痛的癥狀。因人而異，有些體質(zhì)好的人可能只發(fā)高燒一天。這次的bf.7有一個(gè)非常明顯的特點(diǎn)，所有的藥物治療只能緩解癥狀，而不是治療。少一個(gè)階段也是必不可少的。物理降溫是最大限度地緩解發(fā)燒過程中癥狀的有效措施之一。紅糖姜水退燒貼非常有效。

第二階段：喉嚨吞下刀片。喉嚨吞咽唾液和呼吸都感到喉嚨痛，基本上持續(xù)了大約2天。大量的水也只能稍微緩解一下，沒有其他特別有效的措施。前兩個(gè)階段的癥狀幾乎讓每個(gè)人都睡不著。所以你只能強(qiáng)迫自己睡覺。盡量節(jié)省體力，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

第三階段：恢復(fù)轉(zhuǎn)陰階段，基本上是普通感冒癥狀。咳嗽，鼻塞。在這個(gè)階段，我們也應(yīng)該特別注意多喝清熱祛痰、冰糖雪梨等。一些肺部炎癥可以加速清除。一定要注意少感冒，避免所有加重咳嗽導(dǎo)致肺炎等更嚴(yán)重的疾病。同時(shí)，必須彌補(bǔ)前兩個(gè)階段食欲不振引起的營(yíng)養(yǎng)問題。吃一些高蛋白肉有助于身體迅速恢復(fù)。

最后說一句中肯的話，突然放手，其實(shí)對(duì)老人和孩子都不是很友好。且不說基礎(chǔ)醫(yī)療資源配套能否跟進(jìn)，基礎(chǔ)藥物配套也是大問題。年輕人可能會(huì)依靠良好的身體素質(zhì)來抵抗過去，老年人，尤其是有基本疾病的老年人，實(shí)際上是相當(dāng)危險(xiǎn)的。釋放也意味著大面積感染，不可避免的結(jié)果是醫(yī)務(wù)人員的淪陷和醫(yī)療資源的擠兌。所有這些都需要特別注意。我希望每個(gè)人都能成為自己健康的第一責(zé)任人，減少或延緩家中老年人的感染速度。自救總比把希望寄托在別人身上更可靠。一切才剛剛開始，行而珍惜。#新冠肺冠肺冠康復(fù)#疫情防護(hù)##新冠肺冠#健康###