40歲以后視力不好，看東西模糊是怎么回事？告訴你真相

秦阿姨今年45歲。從兩年前開始，她發(fā)現(xiàn)自己的眼睛視力不好，看東西模糊。她以為自己得了一只老花眼，心里不太在意。然而，今年的情況越來越嚴(yán)重。她喜歡早上起床看報(bào)紙。她的眼睛在不到五分鐘的時(shí)間里腫脹和疼痛。看一頁很難。發(fā)生了什么事？

秦阿姨帶著疑惑來到醫(yī)院檢查。結(jié)果，她得了視網(wǎng)膜病變。原來秦阿姨患糖尿病已經(jīng)很多年了。她不知道這種病會(huì)影響她的眼睛。幸運(yùn)的是，她的視力影響不是很嚴(yán)重。她也可以接受治療。如果不是，她會(huì)嚴(yán)重失明。

“老花眼”到底是怎么回事？

40歲以后，當(dāng)我讀書和報(bào)紙時(shí)，我不知不覺地伸出手，向后傾斜，傾斜到明亮的地方。看了很長(zhǎng)一段時(shí)間后，我的眼睛會(huì)腫脹和疼痛，變得越來越模糊，好像每個(gè)字都連在一起。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力越來越差，晶體變硬，缺乏彈性。它不同于近視。近視看不到遠(yuǎn)處的東西，老花眼看不到近處的東西。

也就是說，人老了會(huì)慢慢得到老花眼，只是時(shí)間問題，具體時(shí)間每個(gè)人都不一樣。當(dāng)老花眼出現(xiàn)在身上時(shí)，你必須及時(shí)戴上老花眼鏡。

“老花眼”上門有什么特點(diǎn)？有一個(gè)說明要戴老花鏡。

感覺手機(jī)和書上的字變小了，看不清楚，喜歡看放大的字體。閱讀需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成。近距離閱讀，工作需要瞇著眼睛，容易頭痛，不戴眼鏡看不清楚。上述癥狀是提醒你戴老花鏡，否則會(huì)影響你的生活。

視力不好，看東西模糊，是老花鏡造成的災(zāi)難嗎？這可能不僅僅是眼睛的問題

老花眼是正常的生理變性，但也要警惕眼病引起的視力下降、視力變形、眩光，早期無法區(qū)分，不檢查不能確定，只作為老花眼，要高度重視。

——警惕是糖尿病的并發(fā)癥

我們都知道糖尿病本身并不是一種非常嚴(yán)重的疾病，但我們應(yīng)該警惕它的并發(fā)癥。其中一種會(huì)引起眼睛變化，即視網(wǎng)膜病變，即文章開頭秦阿姨的問題。如果血糖控制不好，會(huì)影響眼神經(jīng)，導(dǎo)致視力下降、模糊、腫脹和疼痛。因此，對(duì)于糖尿病患者，除了控制血糖水平穩(wěn)定外，還應(yīng)定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)眼睛不適，及時(shí)檢查視力變化。

——警惕是由白內(nèi)障引起的

——要警惕青光眼

視力模糊，周圍有彩虹狀眩光，可能是青光眼，與眼壓升高有關(guān)，當(dāng)壓力超過神經(jīng)承受能力時(shí)，視力不全，繼續(xù)發(fā)展有失明的風(fēng)險(xiǎn)。青光眼的另一個(gè)特點(diǎn)是疼痛，感覺眼眶，鼻子疼痛，視力有點(diǎn)惡心嘔吐，有這些癥狀要警惕，早期治療可以降低眼壓，不要指望它會(huì)自我愈合。

總之，不要認(rèn)為人老了視力下降是正常的。從健康的角度來看，盡快檢查病因可以防止眼睛失明。此外，老年人還應(yīng)該知道如何保養(yǎng)眼睛和照顧自己。

眼睛“喜歡”的行為，不妨多做

睡覺前，用熱毛巾敷在臉上，閉上眼睛感受熱氣熏蒸，不要敷太久，一般不超過2分鐘，然后做一套眼部鍛煉，按摩眼眶周圍的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。

不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，看手機(jī)，適當(dāng)眨眼，讓眼睛休息，也可以用五根手指輕輕摩擦眼瞼，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，幫助眼睛肌肉放松。

多吃含有維生素A的食物，如彩椒、藍(lán)莓、胡蘿卜、葡萄、西蘭花等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。富含膳食纖維的食物可以多吃，如紅薯和蕎麥。

中老年人不能忽視視力下降、眼睛模糊的問題，應(yīng)定期檢查，早期及時(shí)治療，并注意正確的眼睛習(xí)慣，減少眼睛疲勞。