4偏方根治便秘，瘦身美容一步到位(醫(yī)生在用)

如果你想減肥，先排毒。為什么？根據(jù)調查研究，90%的肥胖者是由于體內毒素的積累、飲食不良、作息不規(guī)律、生活習慣不良、便秘和肥胖引起的。讓我們來看看民間流傳的四種解毒民間處方！

一、西梅汁

西梅汁對便秘有很好的治療作用。由于西梅富含纖維素、果膠和一些獨特的微量元素，飲用天然西梅汁可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。許多科學家對西梅緩解便秘的功能進行了大量的研究和實驗。雖然對原因的解釋不同，但結果證明西梅汁對緩解便秘有獨特的作用，這是任何其他食物都無法比擬的。長期以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。與此同時，由于西梅汁能促進排便排毒，香港和臺灣的許多婦女稱之為“苗條汁”。

二、魔芋 蜂蜜

首先，用榨汁機將魔芋軋出汁液，放入鍋中，用小火煮成湖狀，放入容器中，用冷蜂蜜（蜂蜜分為冷熱）調制，每天早上空腹兩勺。我們必須堅持治療長期治愈的便秘。

三、早起一杯溫開水

早上起床后喝溫開水。早上起床后喝2-3杯溫開水可以消除便秘。這是因為溫水進入胃后會引起胃―大腸反射開始大腸蠕動。便秘時，水分會被體內吸收，導致大便干燥堅硬。喝溫開水可以補充大便不足的水分。

四、揉腹有效治療便秘

揉腹的具體方法是：起床后排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，雙腳與肩同寬，放松身體，右手掌放在右下腹部，左手掌放在右手背部，從下腹部按摩到右季節(jié)肋骨，推到左季節(jié)肋骨，然后按摩到左下腹部。沿順時針方向反復按摩30-50次，按摩時不需要壓力過大，只需輕輕按摩即可。一開始可能效果不大，只要堅持這種方法，10天后就可以生效。堅持每天做一次，30天后完全達到正常排便的效果。