1、如何計算體脂率？

2、另一個計算公式是體脂率=BMI指數(shù)1.2 年齡0.23-10.8固定系數(shù)(男為1，女為0)-5.4。

3、成年男性體脂率為15%至18%，女性體脂率為20%至25%。

4、體脂率超過正常范圍20%的，可視為肥胖。

2、體脂率的計算公式是什么？

體脂率的計算公式分為男女兩種：

1、成人女性體脂率計算公式：

參數(shù)a=腰圍（cm）0.74

參數(shù)b=體重（kg）0. 34.89

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=(體脂總重量=(體脂總重量)體重）%

2、成年男性體脂率計算公式：

參數(shù)a=腰圍（cm）0.74

參數(shù)b=體重（kg）0. 44.74

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=(體脂總重量=(體脂總重量)體重）%。

通常，人們使用身高和體重指數(shù)（BMI）作為胖瘦的衡量標(biāo)準(zhǔn)，大于或等于24，被歸類為超重。比如身高體重的人，BMI是24.2，屬于超重。

但事實上，BMI是一種相當(dāng)簡單的健康評估方法，因為它不考慮身體的外觀或功能性能。雖然它是宏觀人口研究的好工具，但它不適合個人。

每個人體內(nèi)的肌肉、骨骼和脂肪含量都不一樣，同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼密度更高，所以BMI測量不準(zhǔn)確。