血沉是什么 血沉高怎么辦？

血液沉降是指血液中血細(xì)胞的沉降速度。血液沉降的全稱是紅細(xì)胞沉降率。血液沉降可以指示某些疾病的發(fā)展和預(yù)后的判斷。一般來說，如果體內(nèi)有感染或組織壞死，或疾病進(jìn)展不良，血液沉降通常會加速。血液沉降測定不是某種疾病的特定診斷指標(biāo)。

血沉是什么？血沉高怎么辦？血沉是指血液中血細(xì)胞的沉降速度。血沉的全稱是紅細(xì)胞沉降率。血沉可以指示某些疾病的發(fā)展和預(yù)后判斷。一般來說，如果體內(nèi)有感染或組織壞死，或疾病進(jìn)展不良，血沉通常會加速。血沉測定不是某種疾病的特異性診斷指標(biāo)。

根據(jù)性別判斷血沉結(jié)果是否正常，參考范圍(魏氏法)：男性為0～15mm/1小時，女性為0～20mm/1小時。由于生理因素，血沉可以加速。例如，女性在月經(jīng)和懷孕期間可以達(dá)到40mm左右，兒童和50歲以上的老年人的血沉可以略快于參考范圍，這可能與疾病無關(guān)。

血沉高怎么辦？可以通過以下三點進(jìn)行調(diào)理:

方法1：血沉高的患者應(yīng)注意避免在正常飲食中暴飲暴食，合理控制體重。同時，要注意肉類和蔬菜的合理搭配

方法二:高血沉很可能是痛風(fēng)，建議先去醫(yī)院診斷是否是痛風(fēng)。如果是通風(fēng)，建議不要吃動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

方法三：飲酒與上血壓密切相關(guān)，兩者相互依存，這也是高血沉的原因之一。因此，高血沉患者必須注意不要飲酒。

溫馨提示：此外，血沉高的患者在日常生活中要多喝水，多休息，注意補(bǔ)鈣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。