一天睡20多個(gè)小時(shí)，還活得很健康嗎？你還能嗎？

睡眠能恢復(fù)精神，緩解疲勞，充足的睡眠，均衡的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挘菄H社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

在動(dòng)物界，許多動(dòng)物特別擅長睡覺。他們的睡眠時(shí)間比人類長得多。本文將盤點(diǎn)這些擅長睡覺的動(dòng)物。

嗜睡是因?yàn)橹卸締幔磕阏`會了我！

考拉只生活在澳大利亞，主要棲息在桉樹上，以桉樹葉為食。他們每天睡20個(gè)小時(shí)。許多人認(rèn)為桉樹葉含有毒素。考拉因?yàn)橹卸舅诉@么久，但事實(shí)并非如此。

考拉的肝臟中有一種叫做細(xì)胞色素P540的酶，它使考拉能夠分解葉子中的毒素，使其不受毒素的影響。

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它們之所以睡這么久，是因?yàn)殍駱淙~中的能量太低，只能通過睡眠有效地消化葉子，從這種有毒的食物來源中獲得所需的營養(yǎng)和能量。如果你不睡這么久，它們從葉子里獲得的一點(diǎn)能量很快就會耗盡，它們可能會變得非常虛弱，最終死亡。

所以，不要嘲笑考拉睡得太多，這叫“被窩求生”！

你說誰懶？

樹懶是一種棲息在南美洲的動(dòng)物。由于缺乏足夠的能量來源和保暖機(jī)制，它們需要降低新陳代謝來維持體溫。因此，他們的生活方式是生活緩慢。他們移動(dòng)、吃飯和睡覺都很慢。平均速度只有每分鐘4米左右，這使他們成為世界上最慢的哺乳動(dòng)物之一。當(dāng)面臨危險(xiǎn)時(shí)，樹懶的逃跑速度可以稍微提高-達(dá)到每分鐘

4.5米。

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人工飼養(yǎng)的樹懶通常每天睡15~20小時(shí)，而野生樹懶通常睡8~10小時(shí)。雖然樹懶不會整天睡覺，但這并不意味著它們也很活躍。事實(shí)上，他們大部分時(shí)間都不活躍，經(jīng)常閉上眼睛。他們喜歡蜷縮在熱帶樹的叉子上，用爪子掛在樹枝上。

想睡就睡，任性！

獅子的睡眠時(shí)間接近20小時(shí)。雌獅每天睡15~19個(gè)小時(shí)，比雄獅少，因?yàn)樗鼈冋疹櫽揍蹋鳙C。獅子甚至可以在飯后完成24小時(shí)的睡眠，因?yàn)楠{子的生活環(huán)境非常炎熱，他們經(jīng)常面臨缺水的問題，所以他們使用這種懶惰的生活方式來減少能量消耗。尤其是旱季來臨時(shí)，獵物稀少，常處于饑餓狀態(tài)。

此外，獅子需要消耗大量的能量來捕獵和保護(hù)它們的領(lǐng)土，所以它們需要充分的休息來恢復(fù)體力。獅子睡覺時(shí)，通常會選擇陰涼或遮擋的地方，如樹蔭、灌木叢或巖石。

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獅子睡覺的時(shí)候，也會表現(xiàn)出一些類似家貓的行為，比如打鼾、打哈欠或者舔頭發(fā)。獅子是非洲草原上最強(qiáng)大、最威嚴(yán)的捕食者之一。因?yàn)樗麄儧]有天敵，可以隨時(shí)找到水源和陰涼處避暑，所以可以放心打盹。

在會飛的動(dòng)物中，我是最能睡覺的

蝙蝠每天花近20個(gè)小時(shí)睡覺，這是所有飛行動(dòng)物中最好的。它們是世界上最小的哺乳動(dòng)物之一，也是唯一能飛的哺乳動(dòng)物。它們白天掛在洞穴或樹枝上休息，晚上出來尋找昆蟲、水果、花蜜等。蝙蝠需要長時(shí)間休息來補(bǔ)充體力，因?yàn)轱w行需要消耗大量的能量和氧氣。

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愛睡覺的獨(dú)行俠

幾乎每天80%的時(shí)間都在睡覺，大約20個(gè)小時(shí)。這些感官有助于在夜間導(dǎo)航，具有出色的聽覺和敏銳的嗅覺。在地球表面以下6英寸（約15厘米）的昆蟲可以聞到。他們還利用這種敏銳的嗅覺來定位潛在的威脅和捕食者。

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一周吃一頓飯，一周睡一周

蟒蛇在夜間活動(dòng)，大部分時(shí)間都在睡覺，每天小睡20~23個(gè)小時(shí)。捕食時(shí)，蟒蛇會吞下獵物，這意味著它的消化系統(tǒng)需要很長時(shí)間才能完全分解物體，它們大部分時(shí)間都在睡覺。

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沒事干？那我淺睡一會兒？

家貓每天需要12~20個(gè)小時(shí)的睡眠，大部分是淺睡眠，只有少數(shù)是深睡眠。家貓睡覺時(shí)會選擇舒適、安全、溫暖的地方，有時(shí)會隨著太陽的移動(dòng)而改變睡眠位置。家貓睡覺時(shí)也會表現(xiàn)出各種姿勢和動(dòng)作，如蜷縮、伸展、打鼾等。

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半腦睡眠一直是“半睡半醒”

海豚是鯨目海豚科動(dòng)物的總稱，主要分布在世界各地的海洋和河流中。海豚大腦的兩個(gè)半球可以輪流休息，以確保海豚至少有一半的大腦處于清醒狀態(tài)，以滿足它們在水中生活的需要，并定期浮到水中呼吸空氣。也可以說，海豚“不需要睡覺”。但平均來說，海豚每天花大約8個(gè)小時(shí)睡覺，這是今天主角中睡眠最少的。

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