在血壓的正常范圍內(nèi),收縮壓為90-,舒張壓為60-。18歲以上的人,無論男女,年齡都是按照這個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的。超過/以上屬于高血壓。正常范圍內(nèi)和高血壓之間還有一個小范圍,即收縮壓在85-之間。
對于運動員來說,在訓(xùn)練前盡可能穩(wěn)定地控制血糖。低GI的食物可以用來補(bǔ)充碳水化合物,也就是消化吸收緩慢的食物。比如全麥面包、玉米、蘇打餅干、蘋果、梨、橘子等食物。練習(xí)后,如果你需要快速提高血糖,你需要吃高GI的食物,即吸收和消化快速的食物,如葡萄糖、淀粉米飯和饅頭,因為練習(xí)后血糖升高,胰島素水平會提高,這有利于糖原和肌肉的合成。另外,練習(xí)后補(bǔ)充混合糖也很好。
一般來說,正常血壓通常包括兩種成分,一種是收縮壓,另一種是舒張壓,因此正常成人的收縮壓一般在90-mm汞柱之間,舒張壓在60-89mm汞柱之間。臨床上,當(dāng)收縮壓超過mm汞柱,舒張壓超過90mm汞柱時,一般稱為高血壓。當(dāng)收縮壓低于90mm汞柱,舒張壓低于60mm汞柱時,醫(yī)學(xué)上一般稱為低血壓。
正常血壓:收縮壓,舒張壓。
理想血壓:收縮壓,舒張壓。
正常高度:收縮壓~,舒張壓85~。
低血壓:成人肱動脈血壓一般為90/小時,稱為低血壓。
正常妊娠早期(妊娠12周前)和妊娠晚期(妊娠28周后)的血壓應(yīng)與妊娠前相同。大多數(shù)婦女在懷孕期間血壓會升高,嚴(yán)重發(fā)展為妊娠高血壓。
以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺用戶上傳并發(fā)布,未作人工編輯處理,不構(gòu)成投資建議請自行甄別,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:wolfba@qq.com 進(jìn)行舉報,并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容!
大智網(wǎng)匯
版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 wolfba@q.com 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。
投稿&軟文
覺得文章有用就打賞一下文章作者
非常感謝你的打賞,我們將繼續(xù)提供更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,讓我們一起創(chuàng)建更加美好的網(wǎng)絡(luò)世界!
微信掃一掃打賞