
月經發黑量少怎么調理?
月經癥狀反映女性的身體狀況,如痛經、月經量、月經顏色等。月經來的時候,顏色一般是鮮紅色,而少量的黑色可能是身體問題的表現。預防女性體內疾病引起的經血發黑,注意規律生活,勞逸結合,保證充足睡眠,避免過度勞累、體力透支等體虛引起的經血發黑。先來看看月經發黑的原因和月經發黑量少的調理方法。
月經發黑是怎么回事?
1、氣血兩虛
氣血虛弱會導致女性月經不調,月經血不暢,月經疲勞怕冷。月經后多喝紅棗龍眼湯,非常補氣補血。
2、氣滯血瘀
月經周期不準確,每次月經都會有所不同,有時數量有時很少,紫紅色,伴有血塊,小腹疼痛、胸悶、舌頭深色癥狀,然后采取促進血液循環、消除血瘀、氣、止痛的方法進行治療。
3、腎虛
女性腎虛的月經周期不固定,月經量或多或少,顏色為紅色或深紅色,常伴有眼花繚亂、背痛、頭暈、排尿過多等癥狀。如果舌頭淺或脈搏慢,需要及時補腎調經。

4、排毒
月經實際上是人體大量解毒,黑色,毒性越大,酸性食物和西藥吃得越多,使體內聚集太多的酸毒,人體只是通過月經解毒。排光,自然正常。
5、神經內分泌功能障礙
主要是下后腦-垂體-卵巢軸功能不穩定或有缺陷,即月經病。
6、器質病變或藥物
如陰道炎、內分泌失調、宮頸炎、盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療疾病的藥物、內分泌制劑或宮內節育器避孕可能會出現月經不規律。
月經量少而黑該怎么調理?
1、月經期間要保持精神愉悅,月經少而黑與精神狀態有關,避免精神刺激和情緒波動,有助于調節月經癥狀。月經期間下腹脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒或抑郁是正常的,不必太緊張。
2、注意保暖,避免寒冷刺激,避免過度勞累,好好休息,可以緩解月經少而黑的癥狀。補充足夠的營養,吃一些補氣補血的食物,必要時可以吃中藥或保健品來調節氣血。
3、談飲食,多喝開水,保持大便通暢,尤其是月經期間。多吃桃仁、油菜、黑豆,有助于通氣血。甘薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物不宜食用。月經前血熱者應多吃新鮮水果和蔬菜,避免吃蔥、蒜、韭菜、姜等刺激運火的物品。氣血不足的人通常必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,避免吃生冷水果。
4、注意衛生,防止感染。注意外生殖器的衛生和清潔。月經期間絕對不能性交。內衣材質要柔軟,通風透氣性好,要勤洗勤換。換好的內衣要曬干。最好和平時穿的內衣分開穿。