身體的這六個癥狀都在提醒你:肝病！去醫院檢查。

肝臟是人體內臟中非常重要的器官之一，也是人體消化系統中最大的消化腺。肝臟也是新陳代謝的重要器官。它在人體內起著去氧化、儲存肝糖和分泌蛋白質的合成作用。因此，我們必須在日常生活中保護我們的肝臟。

肝臟不好的表現是什么？

首先，如果身體容易昏昏欲睡，在日常生活中經常感到虛弱，此外，肝掌、蜘蛛痣等癥狀表明肝臟不是很好，此外，肝病面部也是慢性肝炎或肝病的慢性表現。

第二，日常生活中經常會出現食欲不振、腹脹、嘔吐等癥狀，也可能是因為肝臟有問題。

第三，如果一個人的肝臟不好，情況嚴重，可能會出現肝臟不適或疼痛，這是肝病的典型癥狀。

第四，當你早上起床刷牙時，你會發現牙齦出血，鼻子出血通常是由凝血因子合成異常引起的。這也可能是由于肝臟問題。

第五，人體內分泌失調，如月經不調、閉經等，也可能是因為肝臟不好。

第六，人的皮膚粗糙，臉色暗黃，也可能是肝不好造成的。

生活中應該如何養肝？

1、對于肝臟不好的人來說，他們必須在日常生活中戒煙戒酒，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃太多脂肪食物。另外，晚上不要熬夜。眾所周知，晚上是肝臟代謝排毒的旺盛時期。如果你熬夜，你可能會增加肝臟的負荷。

2、其次，要清淡飲食，多吃易消化的食物，不要吃太咸或太油膩，保持腸胃通暢。平時可以多喝枸杞水，因為枸杞對養肝明目很有幫助。

3、當你有空的時候，你可以去更多的公園活動，因為公園的環境非常美麗，空氣相對新鮮，有利于人們的健康。如果家里有條件，你可以在室內或陽臺上種植一些觀賞植物，這不僅可以改善家庭環境的清潔，而且可以給人們一種舒適的心情。

肝臟不好的人每天攝入的能量應控制在2000到2500卡路里以內，這不僅可以增加體力，還可以促進肝細胞的再生和修復。攝入足夠的優質蛋白質，如多吃雞蛋和瘦肉、水產品、豆腐和牛奶。