純干貨！關(guān)于母乳保存和加熱的一切都在這里
母乳永遠(yuǎn)是寶寶最好的口糧！很多寶媽總是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
然而，總是有各種臨時(shí)情況，導(dǎo)致母親不能及時(shí)喂養(yǎng)嬰兒，然后母乳的保存和再利用已經(jīng)成為一種必須掌握的技能。
這位非藝術(shù)家張欣怡曾在自己的微博上曬出自己存放的母乳，并配文稱(chēng)“等我攢夠了兒子遲到一歲，我就斷奶”。
O(∩_∩)O哈哈~
似乎儲(chǔ)存母乳不僅方便母親臨時(shí)背奶，而且讓母親在準(zhǔn)備給嬰兒斷奶時(shí)更有信心。
擠出的母乳能保存多久？怎么保存？今天我們來(lái)談?wù)勀溉楸４妗?/p>
保存母乳的條件和時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，母乳的保存溫度主要是常溫或冷藏兩種，保存溫度越低，保存時(shí)間越長(zhǎng)。
保存在母乳常溫下
①母乳在25℃的室溫下，最好保存6小時(shí)，4小時(shí)內(nèi)食用；
②母乳在22℃室溫下，可保存10小時(shí)，4小時(shí)內(nèi)最好食用；
③母乳可在15℃室溫下保存24小時(shí)，最好在4小時(shí)內(nèi)食用；
保存在母乳冷藏狀態(tài)
①冰箱冷藏室保存0-4℃，可保存8天，最好不超過(guò)3天。
②冰箱里的小冰箱可以保存兩周；
③若是與冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)取物，保存期為3-4個(gè)月；
④若為深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，且不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期可達(dá)6個(gè)月以上。
需要注意的是
雖然母乳在冷藏狀態(tài)下的保質(zhì)期最長(zhǎng)為6個(gè)月，但如果不是特殊情況（如母親出差），最好不要讓母乳儲(chǔ)存太久。
盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對(duì)寶寶的健康更有益。
母乳保存的時(shí)間越長(zhǎng)，新鮮度就會(huì)下降，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)下降。
母乳儲(chǔ)存的具體操作
準(zhǔn)備好吸奶器和儲(chǔ)奶用具
吸奶器和儲(chǔ)奶器最好是適合冷凍和密封的塑料制品。
不建議使用玻璃制品和金屬制品，以免影響母乳的營(yíng)養(yǎng)活性。
馬寶提前將母乳擠出儲(chǔ)存，并將擠奶日期和時(shí)間貼在容器外，具體到擠奶日期的上午或下午。
這樣既知道了母乳保存的具體時(shí)間，又方便了寶寶吃的時(shí)候“先吸出來(lái)，先吃”。
溫馨提示
為了防止乳脹和泌乳量減少，無(wú)論多忙，寶馬都應(yīng)該保證每3小時(shí)吸一次奶。吸出來(lái)的牛奶也可以?xún)?chǔ)存起來(lái)給寶寶喝！
將貼有日期標(biāo)簽的瓶子放入冰箱冷藏。
安裝母乳的容器要留一些縫隙，不要裝得太滿(mǎn)或蓋得太緊，以免容器冷凍結(jié)冰而膨脹。
溫馨提示
最好將母乳分成小份(60-120毫升)冷凍或冷藏，方便家人根據(jù)寶寶的食量進(jìn)食，不要浪費(fèi)。
冰箱里的母乳怎么熱給寶寶吃？
錯(cuò)誤示范:直接給寶寶冷藏母乳！
√正確的方法：冷藏母乳，必須先解凍加熱，然后給嬰兒吃。
敲黑板-如何解凍母乳？
錯(cuò)誤示范：加熱母乳，使用微波爐或明火。
因?yàn)檫@些加熱方法可能會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，也容易導(dǎo)致母乳冷熱不均勻。
√正確示范:這里看熱母乳的技巧！
①隔水燙熱法
如果是冷藏母乳，將母乳容器浸泡在溫水中，使牛奶吸收水中的熱量并變得溫暖。
浸泡時(shí)，不時(shí)搖動(dòng)容器，使母乳加熱均勻。
如果是冷凍母乳，先浸泡在冷水中解凍，然后像冷凍母乳一樣熱。
②溫奶器加熱
將溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，將母乳隔水加熱，使溫度更容易掌握。
敲黑板-母乳也可以喝！
冷藏母乳可能會(huì)出現(xiàn)乳汁分離或脂肪滴，看起來(lái)有點(diǎn)藍(lán)、黃或棕色，這是正常的。
喂食前輕輕搖晃，將其混合均勻，即可給寶寶食用。
需要注意的是
解凍后的母乳必須在24小時(shí)內(nèi)食用，不能再冷凍。不要給寶寶剩奶。
好了，今天的育兒內(nèi)容就在這里分享！希望你能喜歡。這關(guān)系到寶寶口糧的安全。不僅要知道，其他家庭也需要知道！如有必要，可以和相愛(ài)的家庭分享！
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