記錄奧利司他減肥過程(2)

啊，一邊想想，我的大肚子怎么辦，為什么吃這個奧利司他會便秘？我下樓買一個火龍果，吃，胃很不舒服，沒有胃口，今天早上吃小米粥，每天坐更多，鍛煉時間更少，只能試著吃清淡，也許代謝能力差，怎么說，老了，減肥有點困難，只能嚴格控制吃。

在日常生活中，除了大量的水，或大量的水，其他飲料不敢吃，中午吃7分鐘飽，晚上吃一碗湯。然后想想，或者像往常一樣吃。避免再次出現底血糖。

給奧利司他一周，看看效果如何？然后又吃了一粒。慢慢期待，看看有沒有效果。慢慢地，慢慢地，期待著明天的結果。網上說(奧利司他只減少了你當場吃的30%的油脂排出，對你自己的脂肪完全沒用，吃主食多肉少的人完全沒用)。也許我真的很想減肥。第二天，我習慣性地變大。我有便意，拉不出來。吃這個東西會便秘嗎？第三天的情況也是如此。真的受不了，真的受不了，那種感覺就要爆發了？

對我來說，我已經三天沒有大便了，一直想在腸子上積累太久，被反吸收！！反吸收對身體非常不利，畢竟，糞便是毒素啊，毒素垃圾反吸收可以想象！深色的膚色，痤瘡，沉重的呼吸，黑眼圈，真的很可怕。

我只想減肥。我真的不想變丑。[眼淚][眼淚][眼淚][眼淚]