1、氣血不足吃什么調理又快又好？

對于女性氣血兩虛的問題，要達到事半功倍的效果，還可以選擇一些中成藥來健脾益氣養血。中醫先通后補，才能達到“補而不滯，養而不淤”的治療效果。廣譽昆丹臨床常用，配方包括30種口味藥材，包括鹿茸能補腎陽、精血；紅參、阿膠、熟地黃能補氣養血，配合西紅花、三七等活血化瘀藥，以及柴胡等能疏肝解郁的理氣藥。沙仁、白術、茯苓等調理脾胃的藥物，能扶正祛邪，通調補三效合一，起到綜合調理的作用。

2、吃什么補氣補血效果最好？

補血的方法有很多。比如食物補血，藥物補血，如果缺血嚴重，也可以輸血。食物適用于輕度貧血，如瘦肉、豬肝和豬血。這些食物能有效補充體內的鐵，預防和治療輕度缺鐵性貧血。一般來說，中度貧血應適當使用。常用的藥物有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸和維生素。有些患者可以適當服用一些中成藥進行治療。這些藥物的效果也是肯定的。

有些患者由于嚴重疾病、創傷等原因失血，此時為了挽救生命，應及時輸血。女性沒有最快、最好的補充氣和血液的方法，因為每個人的身體狀況都不同，選擇的方法也會不同，根據自己的具體情況來決定。女性可以選擇服用補充氣和血液的藥物，或食物補充的方法來調整。

1、補氣補血藥物：女性氣血不足通常是由于頻繁偏食或脾胃吸收不良引起的營養不良癥狀。服用補氣補血藥物有助于緩解。藥物有八珍湯或烏雞白鳳丸，但服藥時必須在醫生的指導下。

二、食補：

1、豬肝。豬肝含有大量的鐵和磷，具有保健功能，是理想的補血產品之一，改善氣血虛弱和缺鐵性貧血。

2、紅棗。紅棗是常見的補血材料之一，含有大量的環磷酸腺苷，能調節人體新陳代謝，加速細胞生成，增強造血功能，改善氣血不足的癥狀。