腳跟粗糙硬皮是病嗎？
腳跟粗糙硬皮是病嗎？
腳跟粗糙硬皮膚是一種疾病，人們不希望他們的皮膚看起來(lái)特別粗糙，但有很多人腳跟粗糙硬皮膚現(xiàn)象非常嚴(yán)重，看起來(lái)很不雅觀(guān)。那么，腳跟粗糙的硬皮膚是一種疾病嗎？
腳后跟皮膚粗糙的原因有很多。有些人是因?yàn)樘鞖飧稍铮琴|(zhì)層脫落，有些人是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不是很順暢。
干燥的天氣角質(zhì)層脫水
天氣干燥，皮脂腺分泌減少，冬季冷空氣侵襲，許多人的皮膚不是特別嫩，加上許多人通常缺乏腳維護(hù)，腳皮膚表面水分容易流失，如果不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，手腳冷，那么血液循環(huán)很差。這時(shí)，我們需要用凝膠水來(lái)保護(hù)腳跟。傷口長(zhǎng)好后，每天用艾葉泡腳20分鐘，涂一些體乳或護(hù)腳霜。
缺乏運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)不良
如果只是感覺(jué)不是特別光滑，那么很可能只是皮膚干燥，有些人因?yàn)椴幌矚g參加運(yùn)動(dòng)，過(guò)度飲食減肥，通常不做保暖措施，所以手腳冷，對(duì)于這類(lèi)人，我們需要每天參加一些體育鍛煉，加速自己的新陳代謝，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以。多年參加運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)身體抵抗力，既能改善腳后跟脫皮粗糙，又能避免多種疾病。
治療腳跟干裂
一、補(bǔ)充維生素A
維生素A可以保護(hù)皮膚表面。通常，你可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、牛奶和魚(yú)。你也可以適量服用復(fù)合維生素片，這有助于緩解腳脫皮和干裂的癥狀。
二、泡腳
腳底豐富`周?chē)窠?jīng)網(wǎng)絡(luò)、毛細(xì)血管和淋巴細(xì)胞有全身反射區(qū)域。用熱水浸泡腳是保護(hù)腳最簡(jiǎn)單有效的方法。然而，浸泡腳時(shí)應(yīng)注意水溫為40℃-45℃可以，不要太熱。
有些人習(xí)慣在腳水中倒一些白醋，說(shuō)它可以殺死真菌，改善腳脫皮和干裂，有用嗎？事實(shí)上，真菌是可以的pH如果在酸性環(huán)境下存活不到5.4，如果想單純靠泡醋殺死真菌，最好用30%的醫(yī)用冰醋酸。
在腳水中加入一些中藥也可以改善脫皮和干裂的癥狀。例如，苦參、百、白鮮皮、皂角刺等中藥具有殺滅真菌、治療足癬的作用。
三、穿透氣鞋襪
腳容易出汗，喜歡穿不透氣的鞋子，免疫力差的人容易脫皮干裂。因此，除了注意足部衛(wèi)生外，我們還應(yīng)該穿舒適透氣的鞋子和襪子。一般來(lái)說(shuō)，皮鞋透氣性差，接觸皮膚容易出汗，滋生真菌。同時(shí)，要注意勤換襪子，不要和足癬患者混穿鞋襪。
1.干燥的天氣會(huì)導(dǎo)致腳后跟干燥、皮膚開(kāi)裂和硬化。特別是在秋冬季節(jié)，當(dāng)溫度下降時(shí)，人體油脂的分泌會(huì)逐漸減少。此外，寒冷干燥的空氣更容易引起這種疾病，尤其是血液循環(huán)不良的人。
2.真菌感染還會(huì)導(dǎo)致腳跟干燥、開(kāi)裂和硬皮膚，尤其是腳氣病患者。這種情況尤其容易發(fā)生。這些患者常有腳脫皮、瘙癢等癥狀。因此，為了有效控制病情，有必要盡快進(jìn)行抗菌治療。
3.運(yùn)動(dòng)量過(guò)少會(huì)導(dǎo)致足部血液循環(huán)不良，減緩足部新陳代謝，容易導(dǎo)致腳跟干燥、開(kāi)裂、硬皮。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腳底周?chē)难貉h(huán)，汗液的分泌也可以避免腳部皮膚過(guò)于干燥，從而降低這種疾病的發(fā)生率。
4.糖尿病還可誘發(fā)腳跟干燥、皮膚開(kāi)裂和硬化，這是由血糖失控引起的。這種情況主要發(fā)生在中老年人中。一些患者經(jīng)常認(rèn)為這種疾病是由干燥的天氣或腳氣病引起的。如果他們不盡快去看醫(yī)生，找出原因，很容易耽誤病情。
秋季如何防止腳干裂脫皮？
秋天來(lái)了，天氣越來(lái)越干燥，缺水越來(lái)越嚴(yán)重。如何防止腳干裂脫皮？
一是做好足部保濕工作，穿鞋襪前保持足部干燥；二是經(jīng)常做足部按摩，促進(jìn)足部血液循環(huán)，防止脫皮開(kāi)裂；三是根本原因，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。
腳底脫皮是怎么回事？
1.腳氣病導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣病是一種非常常見(jiàn)的真菌性皮膚病，通常在男性朋友中很常見(jiàn)。當(dāng)然，女性朋友也很常見(jiàn)。腳氣病的病因主要是由皮膚癬菌引起的。腳氣病有嚴(yán)重程序。腳底容易出汗的人更嚴(yán)重。皮膚癬菌容易滋生和擴(kuò)散。因此，這些朋友可以用快速腳氣病液來(lái)克服。腳氣病患者必須注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。
2.皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易手腳脫皮。主要原因是腳干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞壞死。主要高發(fā)季節(jié)是秋冬。這些朋友需要多喝水，多吃蔬菜，這樣可以有效緩解癥狀。
3.體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要是由于缺乏人體所需的一些微量維生素，導(dǎo)致皮膚壞死和脫皮。這些朋友建議通常多吃蔬菜和水果，你也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚S生素E。
4.剝脫性角質(zhì)松弛
剝離性角質(zhì)松弛癥不僅會(huì)導(dǎo)致腳底脫皮，還會(huì)導(dǎo)致腳底疼痛、行走困難等。
注意事項(xiàng)
腳氣病引起的腳底脫皮，不要與他人共用鞋襪、浴巾、腳盆等。
不要穿膠鞋、靴子、布鞋等不透氣的鞋子。
少吃生蔥、辣椒、烈酒、大蒜等出汗食物。
