需要根據自己的身體狀況來判斷月經后幾天內的安全期。正常女性月經周期在21-35天之間，大多數女性月經約28天，月經3-7天，由于月經周期不同，安全日不同，如果月經周期為28天，安全期約為月經周期第12天，安全期前三天和安全期后4天，即月經第10-17天，為安全期。

安全期只是相對的，因為月經周期不是絕對規律的，可能會受到外部環境或身體疾病的影響，排卵期的日子也會發生變化，所以安全期只是相對的。

常用的安全期計算方法有日歷法、基本體溫測量法、陰道分泌物觀察法、排卵測試儀監測法等，上述安全期計算方法可有效提高避孕效果。

2、月經結束的第一天是安全期，月經結束的安全期是多久？

很多人不知道什么是安全期，但認為安全期很安全。在此期間，不會發生性行為，也不會懷孕。今天我們主要討論的不是安全期做愛是否安全，而是傳說中的安全期是什么，月經結束后的第一天是安全期。

月經日：月經開始的第一天。精子和卵子的存活時間：精子可以在女性體內存活3-5天。卵子也是三四天。因此，排卵日的前五天和后四天不能性交。成熟的卵巢每月排出一個卵子，等待精子懷孕。

與此同時，子宮等一系列附屬組織開始為受精卵做準備，形成胎床和溫室。精子來之前三天卵子就死了。

之后子宮等一系列附屬組織開始萎縮脫落，然后從陰道排出，形成月經。(從卵子排出到月經通常需要14天。)如果你這個月8號來月經，那么28天后，也就是下個月6號，就是你下次來月經的日期。6號回來14天，也就是12號，也就是你的排卵日。

排卵日的前5天和后4天是危險期，加上排卵日，總共10天，即排卵期，即危險期。除了危險期，理論上一個月內所有的性交都不會懷孕。安全期是指去除危險期，然后去除月經幾天，其他都是安全期。計算方法一般如下:月經前7天和月經干凈后8天。這通常被稱為“前七后八”。根據這一理論分析。確定你的月經周期和安全日期。該提案只適用于周期穩定的人。月經紊亂，最好不要這樣計算自己的安全期，以免出現不必要的麻煩。

假設月經周期（從月經第一天到下次月經第一天）約為28天，排卵約為第14天，排卵前后3-5天，避孕危險；第1-7天，最后4-5天，無排卵或卵死亡，屬于絕對安全期；其余天為相對安全期，因為排卵可能受多種因素影響，因此稱為相對安全。

如果在絕對安全期性交，除非一個周期有兩次或兩次以上的排卵，否則幾乎不可能懷孕；在相對安全期性交時，避孕失敗的可能性更大。許多人認為安全期避孕不會影響性快感，但也非常方便，所以許多年輕女性熱衷于使用這種避孕方法，許多新生產的婦女也依靠計算安全期來避孕。

從理論上講，根據女性排卵期、精子和卵子在女性生殖道中的生存時間，計算出不受孕期的AA確實可以達到避孕的目的。一般來說，除排卵期外，整個月經周期的其他日子稱為安全期。然而，女性排卵會受到外部環境、氣候、情緒、健康等因素的影響，可能會提前或推遲幾天。因此，安全期分為絕對期和相對期。

女性排卵日與下一次月經開始之間的間隔相對固定，一般在14天左右。根據這種關系，一般從下一次月經的第一天開始，前14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被稱為排卵期，除了相對安全的日子。

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