需要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)判斷月經(jīng)后幾天內(nèi)的安全期。正常女性月經(jīng)周期在21-35天之間，大多數(shù)女性月經(jīng)約28天，月經(jīng)3-7天，由于月經(jīng)周期不同，安全日不同，如果月經(jīng)周期為28天，安全期約為月經(jīng)周期第12天，安全期前三天和安全期后4天，即月經(jīng)第10-17天，為安全期。

安全期只是相對(duì)的，因?yàn)樵陆?jīng)周期不是絕對(duì)規(guī)律的，可能會(huì)受到外部環(huán)境或身體疾病的影響，排卵期的日子也會(huì)發(fā)生變化，所以安全期只是相對(duì)的。

常用的安全期計(jì)算方法有日歷法、基本體溫測(cè)量法、陰道分泌物觀察法、排卵測(cè)試儀監(jiān)測(cè)法等，上述安全期計(jì)算方法可有效提高避孕效果。

2、月經(jīng)結(jié)束的第一天是安全期，月經(jīng)結(jié)束的安全期是多久？

很多人不知道什么是安全期，但認(rèn)為安全期很安全。在此期間，不會(huì)發(fā)生性行為，也不會(huì)懷孕。今天我們主要討論的不是安全期做愛(ài)是否安全，而是傳說(shuō)中的安全期是什么，月經(jīng)結(jié)束后的第一天是安全期。

月經(jīng)日：月經(jīng)開(kāi)始的第一天。精子和卵子的存活時(shí)間：精子可以在女性體內(nèi)存活3-5天。卵子也是三四天。因此，排卵日的前五天和后四天不能性交。成熟的卵巢每月排出一個(gè)卵子，等待精子懷孕。

與此同時(shí)，子宮等一系列附屬組織開(kāi)始為受精卵做準(zhǔn)備，形成胎床和溫室。精子來(lái)之前三天卵子就死了。

之后子宮等一系列附屬組織開(kāi)始萎縮脫落，然后從陰道排出，形成月經(jīng)。(從卵子排出到月經(jīng)通常需要14天。)如果你這個(gè)月8號(hào)來(lái)月經(jīng)，那么28天后，也就是下個(gè)月6號(hào)，就是你下次來(lái)月經(jīng)的日期。6號(hào)回來(lái)14天，也就是12號(hào)，也就是你的排卵日。

排卵日的前5天和后4天是危險(xiǎn)期，加上排卵日，總共10天，即排卵期，即危險(xiǎn)期。除了危險(xiǎn)期，理論上一個(gè)月內(nèi)所有的性交都不會(huì)懷孕。安全期是指去除危險(xiǎn)期，然后去除月經(jīng)幾天，其他都是安全期。計(jì)算方法一般如下:月經(jīng)前7天和月經(jīng)干凈后8天。這通常被稱為“前七后八”。根據(jù)這一理論分析。確定你的月經(jīng)周期和安全日期。該提案只適用于周期穩(wěn)定的人。月經(jīng)紊亂，最好不要這樣計(jì)算自己的安全期，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。

假設(shè)月經(jīng)周期（從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天）約為28天，排卵約為第14天，排卵前后3-5天，避孕危險(xiǎn)；第1-7天，最后4-5天，無(wú)排卵或卵死亡，屬于絕對(duì)安全期；其余天為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁芏喾N因素影響，因此稱為相對(duì)安全。

如果在絕對(duì)安全期性交，除非一個(gè)周期有兩次或兩次以上的排卵，否則幾乎不可能懷孕；在相對(duì)安全期性交時(shí)，避孕失敗的可能性更大。許多人認(rèn)為安全期避孕不會(huì)影響性快感，但也非常方便，所以許多年輕女性熱衷于使用這種避孕方法，許多新生產(chǎn)的婦女也依靠計(jì)算安全期來(lái)避孕。

從理論上講，根據(jù)女性排卵期、精子和卵子在女性生殖道中的生存時(shí)間，計(jì)算出不受孕期的AA確實(shí)可以達(dá)到避孕的目的。一般來(lái)說(shuō)，除排卵期外，整個(gè)月經(jīng)周期的其他日子稱為安全期。然而，女性排卵會(huì)受到外部環(huán)境、氣候、情緒、健康等因素的影響，可能會(huì)提前或推遲幾天。因此，安全期分為絕對(duì)期和相對(duì)期。

女性排卵日與下一次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔相對(duì)固定，一般在14天左右。根據(jù)這種關(guān)系，一般從下一次月經(jīng)的第一天開(kāi)始，前14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被稱為排卵期，除了相對(duì)安全的日子。

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