2、按摩穴位

按摩鼻翼兩側(cè)的穴位可以緩解比賽。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對緩解鼻塞有很好的作用。如果有鼻塞，按摩鼻子兩側(cè)的穴位可以很方便的緩解鼻塞。這種方法簡單實用。

3、調(diào)整睡姿

鼻塞與我們的睡姿有一定的關(guān)系，尤其是感冒時，鼻子有自然的堵塞，但事實上，我們并非沒有辦法接受他。如果左鼻堵塞，右側(cè)的睡姿可以大大緩解鼻堵塞。如果右鼻堵塞，可以選擇左側(cè)臥睡。學(xué)習(xí)這樣一個小方法，當(dāng)我們感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，我們可以使用這樣一個小方法來有效地緩解鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。

4、使用刺激性物品

一些刺激性的食物或調(diào)味料可以起到很好的緩解鼻塞的作用，比如洋蔥煮的水，洋蔥煮的水可以起到很好的緩解鼻塞的作用。如果你愿意，芥末也是一個不錯的選擇。除了這些食物或調(diào)味品，生活中常用的藥物也能起到很好的作用，比如我們市場生活中常用的風(fēng)油精。風(fēng)油精具有清涼作用，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或上唇上時，能有效緩解鼻塞。這樣的東西很簡單，你可以選擇合適的東西來幫助自己。

鼻塞經(jīng)常出現(xiàn)在我們的日常生活中，無論是因為感冒，還是因為天氣的變化，鼻塞都會影響我們的日常生活。我希望這些小方法能幫助你。

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