常用桑葉泡水，4個好處不比吃補品差，方便劃算

很多人小時候養過蠶寶寶，所以他們對桑葉并不陌生。畢竟，桑葉是蠶寶寶的“口糧”。每天放學后，第一件事就是摘桑葉給蠶寶寶吃。事實上，桑葉不僅是蠶寶寶的口糧，很多人也會把桑葉曬干浸泡在水中。桑葉浸泡在水中有很多效果。那么用桑葉浸泡水有什么效果呢？

一、桑葉泡水的四大功效

桑葉是一種寒性物質，苦中帶甘，但功效很大。

首先，從中醫的角度來看，桑葉不僅能疏散風熱，還能消除肝火。許多人經常用桑葉和菊花或連翹浸泡在水中。在一定程度上，它可以治療風熱和感冒，這對肺熱和干咳患者也很有幫助。如果桑葉與苦杏仁和沙參一起煮湯，可適當緩解肺熱或鼻咽干燥患者的病情。

桑葉對瀉肝火也有很好的作用。部分肝陽上亢引起頭暈頭痛的患者，將桑葉與白芍、石決明搭配；如果是肝火旺盛引起眼睛發紅、澀痛的患者，喜歡將桑葉與夏枯草、蟬蛻搭配，效果明顯。

其次，桑葉含有大量的營養和健康成分，特別是鉀、鈣、鎂等微量元素和氨基酸含量很高，桑葉鈣成分比普通茶高六倍，由于桑葉薄，浸泡在水中，也容易吸收，對人體健康更有益。

第三，桑葉中富含的生物堿也會參與人體糖脂的代謝，降糖利尿的效果也很明顯。

最后，桑葉還含有大量的維生素B1和維生素B2，可以參與人體的氧化還原反應，維持消化系統的正常運行，對神經炎、角膜炎等疾病的治療和預防具有重要意義。

從以上介紹可以看出，桑葉泡水的好處真的很多，那么是否意味著每個人都可以經常喝桑葉泡水呢？用桑葉泡水需要注意什么？

二、桑葉泡水的禁忌

因為桑葉是涼的食物，所以用桑葉泡水要注意以下幾點。

首先，很多女性經常喜歡喝桑葉泡水，但最好在月經期間停止喝桑葉泡水，因為桑葉涼爽，容易影響月經婦女，使月經不規律。

第二，桑葉泡水不能喝太多，即使桑葉泡水效果這么多，但一定要控制每次喝的量，喝太多容易影響脾胃。

第三，由于桑葉涼爽，空腹時最好不要喝，容易影響胃。