感染新冠肺炎后如何快速從陽轉陰？你知道這些嗎？

#我的防疫日記#

這些“快速解毒”的說法在互聯網上流傳，解釋如何在感染奧密克軍后迅速轉陰，如保證睡眠、飲用水、營養、使用解熱藥、保持良好心情、使用抗病毒藥物等。

01、這些說法可靠嗎？

沒有證據。

這些說法，單獨來說，真的沒有什么特別大的問題。畢竟新冠肺炎感染后，確實要保證休息，避免脫水，注意營養均衡，保證睡眠和放松。至于抗病毒藥物，醫生指導下會考慮使用新冠肺炎特殊高危人群，但不需要使用輕度、無基礎疾病的非高危人群。

圖源：Unsplash

然而，沒有證據表明這些傳統的新冠肺炎感染后應對措施會在陽光下更快地轉陰。也就是說，在感染后的幾天里，這與抗原或核酸檢測快速轉陰沒有因果關系。

02、那怎樣“快速”轉陰呢？

我想說的是:其實沒必要追求所謂的“快”轉陰。

新冠肺炎陽光明媚，期待早日轉陰。這種心理很自然，也很值得理解。看著陽性結果，總覺得自己還在生病，會感染人。只有看到陰，才覺得大考結束了，通關順利。

今年7月，當我的家人被感染時，我也有同樣的心情。我還記得那天早上我看到我的櫻桃變成陰，我很高興，終于松了一口氣，變成了陰。

03、為什么這么說？

今年7月我家感染的時候，我住的城市澳大利亞阿德萊德，當時官方是怎么要求的:

對于普通人來說，陽性（無論是核酸還是抗原試劑盒）是第0天，然后在家7天；只要新冠肺炎急性癥狀消失，沒有新癥狀，7天后不再需要核酸或抗原檢測，就可以恢復正常生活，如孩子可以回學校。

簡單地理解，只要癥狀消失，隔離7天，你就可以恢復正常生活，甚至不需要做測試，當然，沒有所謂的陰不是陰。

04、為什么不做檢測就能恢復正常生活，不用等到轉陰？

首先，我們來談談新冠肺炎感染的持續時間。

新冠肺炎感染的整個周期因人而異。進入奧密克戎時代后，感染者多為輕度疾病，一般幾天后恢復。

一般來說，新冠肺炎感染者在癥狀出現前48小時具有傳染性。如果是高風險環境，也可能認為癥狀出現前72小時具有傳染性。

對于輕度感染者，通常認為7天后不再感染者可以恢復，前提是沒有癥狀，或者在感染過程中沒有新的癥狀。當然，有些人可能會保持傳染性10天。

然而，新冠肺炎并發癥的高危人群可能需要幾周的時間才能恢復。如果你經歷過“長新冠肺炎”(新冠肺炎長期后遺癥)，大多數情況下，相關癥狀可能持續2-8周。

了解了這些之后，再來說說:為什么不用測試，不用等陰就能恢復正常生活；為什么沒必要糾結什么時候轉陰？

新冠肺炎感染后，有時可能會出現：感染者已經康復，但他們的測量仍然是陽性的。

這是因為新冠肺炎感染的細胞上仍然有殘留的“病毒尸體”(病毒片段)。人體可能需要更多的時間來徹底清除這些病毒尸體。它們可以通過呼吸、打噴嚏、咳嗽、糞便和尿液排出。

在清除病毒的過程中，由于“病毒尸體”的存在，檢測仍然是陽性的，但這些“病毒尸體”（病毒片段）本身并沒有傳染性。

在這個過程中有一個正式的名字：病毒脫落（viralshedding）。

05、說說我家的經歷

我家感染的10個人(前面說過，這10個家庭感染的人都住在澳大利亞，感染時間是今年3月到7月)，其中2個是今年3月感染的。當時住在澳大利亞昆士蘭州的要求是:轉陰后才能回單位工作。結果這兩個親戚等了快一個月才轉陰，最后才能回單位工作。

后來，隨著澳大利亞疫情的發展和更多的研究證據，政策發生了變化。當我的家人被感染時，也就是今年7月，我對南澳大利亞的要求發生了變化。只要我在家呆了七天，只要新冠肺炎的急性癥狀在七天后消失，我就不需要檢測，直接結束我的家，恢復正常生活。當然，特殊工作人員也有特殊情況。例如，如果他們在醫院工作，他們應該在感染后檢測核酸陰性結果（必須是核酸陰性，而不是抗原試劑盒），然后才能返回醫院工作。

總而言之

不用擔心感染后還沒有轉陰，也不用聽所謂的快速排毒、快速轉陰的做法。

在感染期間，我們所能做的就是確保舒適，密切觀察癥狀的變化，了解在什么情況下應該及時去醫院，在什么情況下可以繼續在家照顧和處理。

-END-

假如覺得有用

歡迎與有需要的人分享

前期推送精選：假如放開，萬一新冠陽，該怎么辦？如果是孩子的陽呢？感染新冠肺炎的經歷是什么？說說我的真實經歷，擔心感染新冠肺炎？這些藥家首先準備好了，包括兒童、孕婦、哺乳期使用禁忌鉛中毒，影響兒童的智力和行為，這些不碰“慢老”的女性，一般有這10個共同點，看看你長期吃意大利面，長期吃米飯，有什么區別？哪個更健康？寶寶說話早聰明？還是說話晚聰明？這樣說科學研究

佑苗健康