季節交替氣溫波動較大

最近在冬春換季期間

溫暖和寒冷正處于不斷競爭的過程中

溫度多變是常態

這個時候

穿上適當的蓋子還是有必要的。

不知不覺

垂柳有一抹新綠

路邊的迎春花正盛開

就連晨風

春天的氣息都在萌動

未來三天的天氣預報

24小時

晴天多云，北風3級，

最低溫度-1度，最高溫度10度

48小時

晴天多云，偏南風3級，

最低溫度-2度，最高溫度13度

72小時

晴到多云，偏南風4級，

最低溫度為3度，最高溫度為16度

氣溫一路上升，但時有起伏

冷空氣見縫插針冷卻事業

除了保暖，我們還應該注意保暖。

其他方面也需要更多的關注

①養成良好的生活習慣

早睡早起有精神，還能提高身體免疫力，從根本上減少疾病的發生。

②健康飲食營養豐富

只是填飽肚子還不夠，要不斷給身體補充營養，缺乏營養容易生病，加強營養非常重要。

③少在公共場所停留

公共場所人員復雜，空氣循環不良，疾病傳播迅速，公共場所停留時間減少，外出回家洗手，防止口腔疾病。

④適當運動強身健體

根據自己的體質選擇合適的運動，如散步、慢跑、鍛煉、放風箏、打球等，會在一定程度上增強我們的免疫力。

⑤心情舒適，適當減壓

保持良好的心情對身體有很多好處。壓力過大時，要及時減壓，不要讓自己一直處于高壓狀態。

感冒多發季節要加強預防

遠離感冒，從健康生活開始