番石榴又叫紅心果，生于荒地或低丘陵上，原產(chǎn)南美洲，是一種適應性很強的熱帶水果。果實富含維生素C，果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，其肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，多加工成果粉、果汁。

操作方法

01

原始吃法

用水洗凈，整塊吃下，最原始的吃法，一口一口咬著吃，由于番石榴中含有大量的抗氧化物，是最佳抗氧化水果，因此經(jīng)常食用能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

02

切片切塊

用水洗凈，將番石榴用刀切成片或者塊狀，天氣較熱時還可放至盤中裝進冰箱冷藏片刻再拿出來，用牙簽一口一塊的吃，口感好味道甜美。

03

水煮

將番石榴的皮丟進沸騰的水中煮，配上紅糖一起食用，可除濕止瀉。

04

泡水

將番石榴的果肉做成果干放至密封處保存，可拿來泡上熱水，再放至其他甘菊、檸檬等一起泡成果茶。

05

榨汁

將準備好的番石榴放入榨汁機忠后再放入適量的冷開水，并且還可以根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，可滋養(yǎng)皮膚。

特別提示

兒童及有便秘習慣或有內(nèi)熱的人要謹慎進食，不可多吃。

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