葉酸片作用廣泛，科學(xué)使用可預(yù)防和控制四種疾病

上個(gè)月15日，王叔叔突然感到頭暈、頭痛、疲勞和疲勞。他的女兒感到非常不安，所以她陪著王叔叔去了醫(yī)院。經(jīng)過一些檢查，診斷是由高血壓引起的。醫(yī)生開完處方后，他讓王叔叔去藥店吃藥，但一拿到藥，王叔叔就不高興了。他拿著藥回到門診，把藥拿給醫(yī)生，問：這種葉酸是女人懷孕后吃的。我為什么要吃高血壓？你不會(huì)犯錯(cuò)嗎？看到王叔叔心中的疑惑，醫(yī)生耐心地向他解釋。葉酸可以治療哪些疾病？中老年人補(bǔ)充葉酸有什么好處？今天和大家分享一下。

葉酸是一種水溶性維生素，又稱維生素B9，能參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝，是人體細(xì)胞生長繁殖所必需的營養(yǎng)元素，對(duì)維持人體正常的生理功能和代謝起著至關(guān)重要的作用，但不能在人體內(nèi)合成，必須通過食物補(bǔ)充，如果缺乏，各種問題很容易找到，那么葉酸在臨床應(yīng)用中是什么呢？

首先是婦女在懷孕準(zhǔn)備中的應(yīng)用：研究表明，葉酸可以促進(jìn)精子和卵子的發(fā)育，提高精子和卵子的質(zhì)量，促進(jìn)胚胎的生長發(fā)育。因此，建議婦女從懷孕準(zhǔn)備前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月每天按時(shí)服用葉酸。研究表明，按時(shí)服用葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)50%~70%，男性在懷孕準(zhǔn)備期間也應(yīng)服用葉酸。

二是心血管內(nèi)科的應(yīng)用:高同型半胱氨酸血癥是中風(fēng)等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。當(dāng)高血壓患者同型半胱氨酸水平長期居高不下時(shí)，會(huì)增加血小板的粘附性和聚集性，加速動(dòng)脈粥樣硬化和血管內(nèi)皮損傷，中風(fēng)、心肌梗死、冠心病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加。這也是醫(yī)生給王叔叔開葉酸的原因。因此，當(dāng)同型半胱氨酸水平超過15mol/L時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充葉酸。

三是認(rèn)知障礙的應(yīng)用：同型半胱氨酸水平的長期提高與認(rèn)知障礙有一定的相關(guān)性，是癡呆癥和阿爾茨海默病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。臨床研究也證實(shí)，癡呆癥和阿爾茨海默病患者的血清葉酸濃度極低。因此，適量的葉酸補(bǔ)充劑有助于改善和減少認(rèn)知障礙，防止阿爾茨海默病的發(fā)生。

第四種是貧血的應(yīng)用：葉酸是細(xì)胞DNA合成過程中的一種重要輔酶，可促進(jìn)紅細(xì)胞的代謝。如果嚴(yán)重缺乏，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞DNA合成障礙和巨幼紅細(xì)胞性貧血。葉酸補(bǔ)充劑可用于治療葉酸缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血。

葉酸缺乏的主要原因是飲食不平衡、攝入不足和吸收障礙。因此，如果葉酸缺乏，我們可以通過飲食調(diào)節(jié)來補(bǔ)充，多吃富含葉酸的食物。如果一段時(shí)間后情況沒有改善，我們可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始補(bǔ)充藥物，那么哪些食物富含葉酸呢？

蔬菜：如菠菜、甜菜、青菜、蠶豆、萵苣、芹菜、番茄、胡蘿卜、西蘭花等。

二動(dòng)物性食物：如牛肉、雞肉、羊肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟葉酸含量很高。

柑橘、石榴、楊梅、櫻桃、核桃、香蕉、芝麻、腰果等食物也富含葉酸。