1、陰虛火旺的癥狀有哪些？生活中如何調(diào)理？

為了防止劇烈的健身運(yùn)動(dòng)，出汗過(guò)多，過(guò)度工作很容易傷害陰；通常不熬夜，堅(jiān)持午睡，有滋養(yǎng)陰的效果；腎陰缺乏的人很容易沖動(dòng)，調(diào)整情緒，盡量保持安靜，聽(tīng)一些放松的音樂(lè)，安全的工作計(jì)劃，不必沖動(dòng)；每天多喝水，填補(bǔ)陰津液；經(jīng)常吞咽唾液，可滋養(yǎng)健康腎陽(yáng)缺乏。表現(xiàn)為口干，心情煩躁，容易生氣，同時(shí)舌苔變白變成鮮紅色。

此外，男性和女性的性欲都會(huì)增加，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘和干咳少痰。中醫(yī)認(rèn)為，這些表現(xiàn)的主要原因有兩個(gè)，主要是腎陰虛熱引起的；也可能主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)臟的火太旺。中醫(yī)認(rèn)為腎有命門的作用是身體熱量的起源，又稱“勐臘”、“原氣”有促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育的作用；這種驅(qū)動(dòng)力的物質(zhì)條件稱為“精”，又稱“腎陽(yáng)不足”或“元陰”。腎陰與腎氣平衡

全身上下陰陽(yáng)調(diào)和。如果腎陰不足，陰不陽(yáng)，陰津的滋養(yǎng)和滋養(yǎng)作用降低，就會(huì)引起虛火癥狀，出現(xiàn)五心煩熱、皮膚枯燥、喉嚨干冷汗、頸柱酸痛、脫牙搖晃、耳聾耳鳴、頭暈、嚴(yán)重便秘、舌質(zhì)紅、浮緊等癥狀。能服用具有補(bǔ)陰?kù)罨鸸πУ乃幬铮缌兜攸S丸、一貫煎等。六味地黃丸在六味地黃丸補(bǔ)氣補(bǔ)血的前提下加入黃芩、地榆，祛火效果更強(qiáng)，是治陰虛火旺的常用藥物；一直煎中生地黃，枸杞滋腎陰

沙參、麥門冬護(hù)肝胃陰，同時(shí)加入舒肝理氣泄熱的川楝子，適用于腎氣虛、氣滯血瘀的患者。陰虛內(nèi)熱的人經(jīng)常感到胸悶、注意力不集中、脾氣暴躁，所以晚上很容易出現(xiàn)失眠等疾病。陰虛內(nèi)熱的人一般都能吃能喝，不會(huì)說(shuō)肝火很旺導(dǎo)致吃不下。因?yàn)槌院忍啵玛惔x比較快，怎么吃也長(zhǎng)不胖，導(dǎo)致看起來(lái)比較瘦，肌肉組織比較松散