男人該如何保養(yǎng)？

男士保養(yǎng)皮膚的方法是正確清潔皮膚

由于普通肥皂會破壞皮膚表面，刺激皮膚，最好用專用洗面奶或凝膠洗臉，以清潔皮膚。定期進(jìn)行深層清潔，去除多余的油脂和污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，改善外觀。油性皮膚、吸煙者、司機(jī)和常年在室內(nèi)氧氣不足的情況下工作的人，特別需要經(jīng)常進(jìn)行深層皮膚清潔和衛(wèi)生護(hù)理。最好使用刮胡子液

皮膚過早衰老，可能會導(dǎo)致各種皮膚病，如濕疹、皮膚癌等。因此，皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也應(yīng)該經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然，最好是男性。此外，如果你因?yàn)榘疽苟雌饋頍o精打采，不妨使用一些護(hù)膚霜，它會讓你煥發(fā)光彩，避免過早衰老。通常多喝水

保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，使皮膚干凈有彈性。美容專家建議，健康人最好每天早上起床、上班前、上午10點(diǎn)喝6杯水。下午4點(diǎn)1杯，運(yùn)動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是世界著名的電影明星索非亞羅蘭的美容秘訣之一值得借鑒。

研究表明，菠菜、豆類、動物肝類、動物肝臟等，鐵食物可以使人體散發(fā)出棗的味道；小麥、海藻等鎂食物可以使身體皮膚散發(fā)出杏的味道；木蘭香飲料（木蘭花、山楂片浸泡在水中，沖入蜂蜜飲料）可以使人體散發(fā)出木蘭香味；蘆薈茶可以使身體香味安靜等。值得一試。睡個好覺

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡眠良好是保證健康甚至美容的重要條件。經(jīng)常熬夜或失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老。尤其是晚上12:00到次日凌晨3:00，皮膚細(xì)胞代謝迅速，以舊換新的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，所以享受美容睡眠眼期的雅號。換句話說，如果你想讓你的皮膚保持年輕，你應(yīng)該特別注意這段時間的睡眠要錯過。同樣的皮膚選擇不同的護(hù)膚品干性皮膚

面部問題：皮膚看起來更細(xì)膩，毛孔不明顯，沒有油膩感，但皮脂分泌較少，缺乏光澤。更容易受到外部物理、化學(xué)因素、紫外線和灰塵的影響，并發(fā)生過敏反應(yīng)。

面部對策：干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是確保皮膚足夠的水分。首先，在選擇清潔護(hù)膚品時，不要選擇堿性肥皂或清潔產(chǎn)品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。徹底清潔面部后，應(yīng)立即使用保濕水或乳液補(bǔ)充皮膚水分。為促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞代謝，增加皮脂和汗液分泌，每周可制作一次熏面和營養(yǎng)面膜。睡前用溫水清潔皮膚，然后按摩3~5分鐘，改善面部血液循環(huán)，適當(dāng)使用晚霜。

適用產(chǎn)品：含有保濕成分的潔面乳能有效軟化組織，去除毛孔內(nèi)的污垢，非強(qiáng)大的去污功能能能滋潤和保護(hù)皮膚。抗皺精華能有效促進(jìn)細(xì)胞代謝，去除皮膚皺紋。營養(yǎng)保濕面膜可重組皮膚結(jié)構(gòu)，提供必需脂肪酸等活性營養(yǎng)素。中性皮膚

面部問題：中性皮膚是所有皮膚中最完美的皮膚，男性很少有人有這種皮膚，但完美的皮膚在惡劣的環(huán)境中，不注意維護(hù)很快就會惡化。

面部對策：中性皮膚選擇護(hù)膚產(chǎn)品應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己的環(huán)境，如果你住在北方干燥的氣候，你應(yīng)該選擇一些適合油性皮膚洗面奶或皮膚面膜，因?yàn)楦稍锏臍夂蛏常つw臟，所以必須注意清潔，否則容易導(dǎo)致油性皮膚毛孔。生活在潮濕氣候地區(qū)的男性可以減少一些護(hù)膚產(chǎn)品，這些地方的天氣總是濕的，皮膚不容易透氣，灰塵也喜歡附著在臉上，所以清爽的潔面乳和皮膚面膜仍然是必不可少的，同時，避免在夏天使用保溫功能的面霜。

適用產(chǎn)品：中性皮膚一般比較脆弱，使用補(bǔ)水劑或補(bǔ)水面膜及時補(bǔ)水或使用保濕霜和收縮水可以保護(hù)皮膚。油性和混合性皮膚

面部問題：面部通常是明亮的，毛孔粗大，皮膚粗糙，皮膚厚，容易痤瘡，不容易產(chǎn)生皺紋。混合皮膚面部中部、前額、鼻梁、下巴有光澤，容易長痤瘡，其余部分干燥。

面部對策：油性和混合性皮膚的關(guān)鍵是平衡油脂分泌，清潔和收緊毛孔。日常皮膚清潔應(yīng)選擇一些使用后感覺清新清潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。通常使用一些具有控油功能的面霜來改善面部出油。在控制油脂的同時，還應(yīng)用補(bǔ)水霜及時補(bǔ)充水分，尤其是混合性皮膚，控油后會變得干燥，所以補(bǔ)水霜尤為重要。另外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，使皮膚干凈細(xì)致。

適用產(chǎn)品：含維生素c、果酸和檸檬素的深層清潔劑能有效軟化角質(zhì)，去除毛孔內(nèi)的污垢。水性無油乳液，補(bǔ)水不補(bǔ)油，特別適合秋季使用。平衡油面膜，不僅能深層清潔皮膚毛孔，還能吸收多余的油脂分泌，防止油光。男士護(hù)膚重點(diǎn)胡子——男性需要經(jīng)常刮胡子，會不斷剝落更新面部皮膚組織，加速皮膚新陳代謝，導(dǎo)致皮膚松弛。因此，在刮胡子之前，一定要清潔面部皮膚，按照毛囊生長的相反方向，從下到上刮胡子。刮胡子后，一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張肌膚，使其恢復(fù)活力，充滿活力。嘴唇-由于天氣和男性飲用水量，男性的嘴唇很容易干燥。涂一點(diǎn)顏色不鮮艷的口紅，就能使嘴唇濕潤有彈性，減少曬傷脫皮的機(jī)會。眼部-眼部皮膚是皮膚中最嬌嫩的部位之一，男性也不例外。盡早使用眼霜，保護(hù)眼部皮膚，減少皺紋，延緩衰老。男性美容包

潔面乳：一般為白色乳液，以天然礦物質(zhì)或植物精華為原料，能輕輕去除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢和雜質(zhì)，保持皮膚清新清潔。

收縮水：收縮毛孔，減少油脂分泌，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。最好選擇收縮水、爽膚水和須后水三合一產(chǎn)品。面膜：特別添加高效的清潔成分，可深層清潔毛孔中的污垢和油脂，防止黑頭、痤瘡等問題。深層清潔適用于油性皮膚和混合性皮膚。但不宜每天使用，最好每3-5天使用一次。潤膚露:防止水分流失，抑制油分，形成保護(hù)膜，補(bǔ)充男性皮膚深層水分和營養(yǎng)。