什么是手淫？
手淫是青少年成長過程中正常的生理和心理行為，因此必須控制在一定的頻率范圍內。
什么是手淫？
不要問這個話題，也不要想。
首先，很多姐妹和兄弟很難不去自慰，所以不要去想什么是自慰。當你倒下時，你會明白的。
從廣義上講，任何自我觸摸和刺激生殖器和其他敏感部位以尋求性快感和性滿足的方式都可以被視為自慰。自慰是在性沖動中發泄性欲的行為。
手淫是男女老幼不同年齡的常見現象。但在青少年中最常見。
自慰是一種從童年開始就存在的行為，但在童年，生殖器受到刺激和快樂，因為偶爾玩生殖器，穿緊身衣，爬桿和其他活動。無論男女，在青春期后，由于身體的生理變化，自然會產生性沖動和要求，這段時間處于性緊張狀態，充滿對性問題的渴望、好奇心和幻想。在性生理和性心理的驅使下，他們理的驅使下有意識地自慰。
由于性沖動不是由大腦控制的，而是由血液中的性激水平決定的，這是一種自然現象，不是由人的意志轉移的。從性成熟到合法滿足性要求結婚，人們通常要等待7~8年或更長時間，而這段時間的性能量最高，所以他們總是要找機會緩解性緊張。在這種情況下，自慰可能是最方便、最安全的方法。它既不涉及異性或情感糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪。因此，它是一種合理的解決性緊張的方法，也可以解決一些由性問題引起的社會問題。
一組國內資料顯示，86%有手淫史，手淫年齡多為12~16歲，平均年齡為14歲，與遺精年齡一致。
手淫在中國是一種隱私，大多數人不公開承認和談論這種性行為。
如何評價自慰？
多年來，手淫是有害的、無害的還是有益的，一直在爭論。
特別是在過去的10年里，手淫是男性普遍關注的問題，出版物中不同作者對手淫的評價相當不一致。”手淫無害，是性成熟過程中的正常現象，是正常的自慰性行為”，但有人認為”手淫不能射精，作為治療陽痿、慢性前列腺炎等疾病的方法，相當于加強生殖器運動”，眾說紛紜。
對手淫問題的評價不能一概而論。
Gopla我認為適度自慰不是壞現象。對于一個身心健康、認識正確的人來說，適度自慰是無害的，尤其是夫妻長期分離，女性生病，懷孕禁欲。婚后，由于夫妻之間的需求差異，不可能完全一致。有時候一方會用這種方式彌補自己的不足，所以這個時候手淫更現實。
未婚男女每月定期自慰1~5次，以緩解心理或生理滿足，不影響健康。
在醫生的指導下，手淫仍然是治療某些性功能障礙的方法之一。臨床上常用手淫采集精液標本進行臨床檢查。
過度手淫
手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。
但過度自慰是一種心理障礙，會嚴重影響身體健康，導致泌尿生殖系統疾病、性神經衰弱等。
主要表現為：
(1)中樞神經系統和全身癥狀如抑郁、記憶喪失、注意力不集中、理解喪失、失眠、多夢、頭暈、心悸等。
(2)慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、無射精等。
過度手淫分為三個方面：①手淫過于頻繁；②過度刺激手淫；③性工具使用不當。過度自慰也體現在超出自身精神認可范圍的自慰上。
對于普通年輕人來說，手淫超過一周一次是很頻繁的。一方面，過于頻繁的手淫會降低人們的精神和精力，另一方面，過度刺激性器官可能會導致陽痿、早泄或女性性冷淡。如果頻繁的手淫成為一種習慣，甚至認為手淫可以取代性生活，它將成為同性戀、自戀和其他病態人格的溫床。
過度刺激性手淫是指對生殖器施加過度刺激，如用力過大。這對生殖器官的危害更嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾值，導致未來性冷淡或正常性交無法滿足。
不當使用性工具是指未經醫生指導擅自使用或集體使用性工具，對生殖器官和性欲的喚起造成損害的情況。對于女孩來說，使用性工具通常會導致處女膜破裂。
手淫后，它會造成精神負擔，難以自拔。特別是有些人手淫時會感到內疚和自責。他們經常想糾正，但在自發的生理沖動下很難控制自己。他們的好愿望受挫，導致精神損害。
手淫對生育有什么影響？
手淫是指在性沖動中用手發泄性欲的行為。如果手淫是偶然發生的，對身心健康影響不大。如果經常自慰，會對生理和心理產生不良影響。其實自慰對身體的危害不在于精液的流失，而在于頻繁自慰引起的異常心理狀態和反復性刺激對性功能的影響。
青少年手淫后，往往會出現復雜的心理狀態，如復雜的心理狀態，容易出現疲勞、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲下降、早泄、遺精、不射精等性功能下降癥狀。嚴重者可導致神經衰弱和反復器官充血引起的慢性前列腺炎。
長期頻繁自慰往往會造成嚴重的精神負擔。由于頻繁射精，精液質量和性欲可能會下降。有些人在正常性生活中不能射精，因為射精刺激閾值增加，這可能會影響生育能力。
至于自慰是否會導致陽痿，目前的數據還不能解釋兩者之間的關系。因此，那些認為自己的陽痿是年輕時自慰引起的患者應該消除心理上的內疚和焦慮，從其他方面尋找原因和適合自己的治療方法。
手淫多發生在青少年中，而且相當普遍。有人對此進行了調查，發現90%的20歲以上男性有手淫史。2000年，有人對上海幾所大學的男生進行了調查，有人在接受調查的名校中手淫，占85.3%。還有人調查了美國某大學的女生，發現有50%以上的自慰者。青春期男孩和女孩的手淫是由正常的性發育引起的性活動。在此期間，只要手淫適度、適度，就可以認為是緩解緊張的合理途徑。性學家對自慰者和非自慰者進行了大量的比較研究，證實自慰與神經衰弱、躁狂抑郁、精神分裂癥、人格障礙、精神發育不全、胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病無關。研究還表明，自慰與未來的智力、成就、社會適應能力和性功能無關。這說明手淫并沒有人們想象的那么可怕。
事實上，適度自慰不僅無害，而且有一定的好處，有助于緩解性緊張和心理壓力。
如何預防手淫？
過度自慰需要預防和控制。如果你肆意自慰，沉浸在色情中，你將不可避免地放棄你的學習，損害你的身體，特別是在性發育成熟的青少年的心理狀態不穩定，你應該提高自我控制和自我約束的能力。預防和控制自慰的關鍵在于以下幾點：
正確對待手淫，注重預防，運用精神治療和心理咨詢的方法，加強精神文明建設和性教育，全面發展道德、智力和身體，克服思想過于集中。注意生活規律和生活調整，避免穿太緊的衣服和褲子，按時睡覺，晚餐不要太飽，床上用品不要太暖和，睡眠不要仰臥和俯臥，晚餐不要刺激煙、酒、咖啡、辛辣食物等飲食。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清潔，去除積垢的不良刺激。鼓勵男女參與社會活動，減少對異性的敏感性，避免早戀。對于有自慰習慣的青少年，不少年。他們應該幫助他們建立信心和決心戒掉自慰。他們不能夸大或恐嚇，否則會增加思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者不適。
要正確教育青少年性心理和性生理健康，使他們掌握相關性的基本知識，正確處理性緊張和性沖動。青少年要克服自慰的習慣，記住以下幾點:(1)樹立崇高的理想和抱負，專注于學習和工作。(2)通過豐富多彩的業余生活，培養良好的愛好和興趣，化解過于旺盛的性能量。(3)減少不良性刺激，不要看色情書和影視。(4)正確認識過度自慰的危害，樹立克服習慣性自慰的決心，從自慰的精神壓力中解放自己。
手淫是指用手或其他物品撫摸性器官達到性高潮的行為。90%的男性和30%的女性都有手淫。18歲前男性過早自慰會導致性器官受精不良，腎功能提前下降。長期自慰會導致陰莖彎曲、短小、陽痿和早泄。青春期手淫次數應控制在每月2次以下，女性手淫應避免用硬物插入陰道，以免造成陰道損傷和各種炎癥。
