如何使陰莖更硬？

建議多運動：

1下腹部摩擦

睡覺前，將一只手放在臍下恥骨上的下腹部，另一只手放在腰部，然后按壓腰部，用手從右到左慢慢摩擦下腹部，以有意識的腹部溫暖。

按摩大腿根部

睡覺前，雙手放在大腿兩側的根部，輕輕按摩手掌36次，每周按摩一次。對增強性欲和精力有一定的作用。

加強陰莖反應

早上勃起時，在上廁所小便前，用手指從陰莖前的三分之一輕輕按壓陰莖，使陰莖接近站立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺到它的反應，同時關閉肛門，同時推陰莖，重復這個運動，大約一分鐘。

4摩揉睪丸

揉搓雙手，用右手握住兩個睪丸，使右睪丸位于手掌中心，左睪丸位于拇指、食指和中指羅紋表面，然后輕輕揉搓，向右轉30-50次，然后向左轉30-50次，略酸無痛。然后用左手輕輕按壓。也可以用摩擦法操作，即先用一只手收緊陰囊，固定外腎，然后用另一只手掌放在睪丸上，然后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。又稱兜囊外腎法。

性交是陰莖的最佳鍛煉，每周至少鍛煉一次，如果你不能性交，你可以自慰。最近的調查顯示，美國三分之一的男性每周都自慰。這不是有害的，但有利于訓練你控制陰莖的能力，希望對你有用。

好運。。

呵呵

O(∩_∩)O~