如何提高性功能？

我相信每個男人都想擁有強大而強大的性功能。事實上，所謂的血氣方剛也暗示了外陰血氣循環，改善整個外生殖器的血液循環，使其功能處于最佳狀態。那么，男性如何改善性功能呢？

1.按摩器官:可以平躺，盡量保持身體放松，注意外陰。將左手放在肚臍上，右手托起睪丸，輕輕按摩睪丸次數以上。然后把右手放在肚臍上，用左手按摩。雙手交替按摩會陰多次。以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部次數以上。用右手順時針按摩腹部次數以上。陰莖勃起在練習過程中是正常的。

2.胯部練習:取站位，腳與肩同寬。取沙袋用紗布系在睪丸根部，使沙袋離地約10~20cm。需要注意的是，胯帶一定要柔軟，陰莖根系時要適度松緊。過緊會影響血液循環，過松容易脫落。然后膝蓋彎曲伸展運動，使沙袋前后擺動，范圍從小到大，睪丸根部輕微下沉，無疼痛，開始練習時，次數可掌握20~30次，逐漸增加，每天1~2次。重量也應由少增加，應由輕到重，幅度由小到大，不能急于求成，其實就是練鐵襠功。但并非所有人都能學會這種武功！貴在堅持。

3.按摩耳朵:按摩耳朵要重點按摩耳廓，從內耳窩向外按摩揉搓，直到發燒。最好每天按摩15分鐘左右。

4.多吃鰻魚:鰻魚富含多種維生素，其油脂是難得的補品，成為保持長期性能力的秘密武器。

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