頭皮屑多的原因是什么？

頭皮屑較多的原因是由頭皮干裂引起的。例如，北方風沙嚴重，容易引起頭發干裂，從而引起頭皮屑。第二，頭皮屑是由真菌引起的，大多數人的頭皮屑是由這個原因引起的。看看頭皮屑的具體原因：

1.如果頭皮角質細胞出現異常增生，會引起頭皮屑。

2.如果頭皮分泌過多的皮脂，這些皮脂會與灰塵等物體混合，長時間形成頭皮屑。

3.代謝旺盛的腦力勞動者最容易產生頭皮屑。

4.如果體內缺乏維生素B，也會導致頭皮屑過多。

5.最后，由于一些外部因素的影響，頭皮屑過多。如氣候變化、常吃刺激性食物、睡眠不足、飲酒過量、精神壓力過大、體內激素分泌失調、人體血液循環不暢等。

頭皮屑特別多的原因是什么？

原因是真菌感染或頭部油脂分泌過多。頭皮屑的本質實際上是頭皮的角質層細胞脫落，也是一種新陳代謝。當頭皮屑較多時，會堵塞毛囊孔，導致細菌增殖，刺激頭皮瘙癢，加重頭皮屑的產生。形成惡性循環。

頭屑的預防

由于頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的，一方面要提高頭皮護理意識，另一方面要調整生活規律，避免吃油炸、油膩、辛辣等食物，可以調節和保護頭皮本身的平衡，抑制馬拉色菌的過度繁殖，從而降低頭皮屑的概率。

第三，注意日常頭皮護理；此外，真菌具有一定的傳染性，所以做好個人和家庭成員之間的日常衛生，分別使用毛巾、枕巾、梳子等日常必需品，可以在一定程度上減少頭皮屑的發生。

1.良好的生活習慣，保持充足的睡眠，心情愉快，多運動有利于皮膚健康。此外，還需要合理安排工作和休息，盡量減輕壓力。

2.調整飲食時，應多吃堿性食物，如海帶和紫菜。經常喝新鮮牛奶、豆類、水果和其他能滋潤頭發的食物；多吃清熱解毒的食物；少吃刺激和油炸的食物。

3.合理洗發水。有人認為每天洗頭可以洗頭.事實上，洗頭過多會降低頭皮脂的厚度，加速皮脂的分泌，自然會出現頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。最好每四到五天洗一次頭.梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不要互相使用梳子。

人民網-頭皮屑太多怎么辦？專家教你不要擔心頭皮屑