
巔峰減肥訓練營 遼寧沈陽基地
遼寧沈陽基地
該基地毗鄰沈陽世博園和沈陽棋盤山風景區(qū),位于沈陽棋盤山高速公路,交通便利。從酒店出發(fā),30分鐘到沈陽火車站,45分鐘到沈陽桃仙機場,30分鐘到市中心。
基地環(huán)境
HotelEnvironment
基地總面積1萬平方米,豪華山景、花園客房,讓您在群山之間享受安靜的空間,酒店擁有50間豪華優(yōu)雅的客房,由著名教師設計。許多不同風格和標準的房間類型都有獨立的觀景陽臺,將自然元素引入室內(nèi),讓您在訓練后享受郁郁蔥蔥、陶瓷的自然魅力。
環(huán)境寬敞舒適,現(xiàn)代配套設施先進,
服務細致,處處彰顯超凡品味。
運動環(huán)境
TrainningEnvironment
該基地配備了歐洲室內(nèi)恒溫游泳池、有氧運動室、大型有氧設備區(qū)、核心訓練區(qū)等體育場館。此外,還配備了桌球室、乒乓球室、棋牌室等健康設施,一流的服務水平,為您帶來非凡的至高無上的減肥體驗。
有氧訓練區(qū)
歐式室內(nèi)恒溫游泳池
合理膳食
RationalDiet
專屬減脂營養(yǎng)配餐模式:
營養(yǎng)師根據(jù)營養(yǎng)金字塔式餐飲和每個學生的基本新陳代謝,定制專屬營養(yǎng)套餐。學生按“3”在營用餐+1”模式,即早餐、中餐、晚餐和加餐,以防止饑餓導致基礎代謝下降。
用餐環(huán)境

特色A/B/C三種營養(yǎng)套餐,
滿足不同學生的攝入需求
運動安全
大智網(wǎng)匯
SportsPhysical
通過健康問卷調(diào)查、全面的體檢和運動風險評估,為學生制定獨家的個性化運動減肥計劃。在合理的健康范圍內(nèi)減肥,嚴格控制日常運動強度,監(jiān)督安全和效果。
全方位肥胖體質(zhì)檢測
運動風險評估測試
核心課程
CoreCourses
2h 2h
1.5h訓練模式
增加燃脂時間,增強燃脂效果
在保證科學健康的前提下,
達到最佳減肥效果
減脂課程
包括基礎有氧課程、有氧團體運動課程和綜合團體課程培訓。結(jié)合快走、慢跑、格斗運動、敏捷梯、SPINNING自行車課程、Lesmils萊美課程、小工具有氧等有氧方法,幫助學生快速減肥。
塑形課程
在減肥的中后期,參加肌肉塑形課程訓練,通過力量組合設備或徒手抗阻力無氧訓練,提高肌肉含量,塑造身體曲線,改善基本新陳代謝。
拓展課程
包括放松和恢復課程和興趣課程。特殊的緊致和放松課程有助于恢復學生的身體機能,防止運動損傷,改善基本新陳代謝,更好地幫助學生減肥。教練將根據(jù)當?shù)厍闆r開設極端挑戰(zhàn)、戶外訓練、羽毛球、籃球等戶外興趣課程。
筋膜放松課程
戶外拓展興趣課程
TIPS