為什么瘦人也會患糖尿病，與哪些因素有關(guān)？

人們經(jīng)常把糖尿病和肥胖聯(lián)系在一起。不可否認(rèn)，肥胖者患糖尿病的風(fēng)險很高，尤其是腹部肥胖。然而，糖尿病并不是肥胖者的專屬，臨床上也不乏苗條的患者。這也讓人們想知道為什么瘦人也會患糖尿病，這與哪些因素有關(guān)？

脂肪閾值

人體吃的多余食物可以轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在內(nèi)臟和害怕皮下。一般來說，它主要儲存在皮下脂肪中，當(dāng)皮下脂肪不能容納時，它會轉(zhuǎn)移到內(nèi)臟。皮下脂肪作為能量儲備的來源之一，可以保暖；內(nèi)臟脂肪沒有效果，但會擠壓肝臟、胰腺等重要器官，從而誘發(fā)脂肪肝和胰腺炎。脂肪閾值是皮下儲存脂肪的容量。瘦人脂肪閾值低，皮下儲存脂肪容量少。因此，由于脂肪分布異常和內(nèi)臟脂肪過多，會有過多的脂肪在內(nèi)臟堆積，誘發(fā)糖尿病。

肌肉數(shù)量

脂肪和肌肉會影響血糖水平，肌肉會幫助血糖從血管中轉(zhuǎn)移，為身體提供能量。瘦人一般體重輕，肌肉含量低，很難更好地利用葡萄糖，增加患糖尿病的風(fēng)險。因此，我們應(yīng)該專注于鍛煉肌肉，增加肌肉的比例，確保每周有4~5次或30分鐘以上的有氧運動，如游泳、跳繩、慢跑等；每周2~3次阻力運動，如拉力帶、俯臥撐或仰臥起坐，有助于增加肌肉數(shù)量和控制血糖。

胰島功能

糖尿病的根源是胰島素異常。由于胰島素抵抗或胰島素敏感性下降，肥胖者的肥胖側(cè)重于改善胰島素敏感治療。瘦人患糖尿病的主要原因是胰島功能障礙。因此，瘦人應(yīng)多注意保護胰島功能，確保血糖穩(wěn)定。

溫馨提示

糖尿病是各種因素的結(jié)果，不僅與胰島功能、肌肉數(shù)量和脂肪閾值有關(guān)。除嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議服藥外，還需要做好生活管理，控制總熱量攝入，堅持鍛煉，減少內(nèi)臟脂肪，保持有規(guī)律的工作和休息，經(jīng)常監(jiān)測血糖，定期隨訪和復(fù)查。