濕氣重的人往往有六種“表現(xiàn)”，堅(jiān)持多做兩件事，加速濕氣排出
濕氣重的人往往有六種“表現(xiàn)”，堅(jiān)持多做兩件事，加速濕氣排出
水分是體液過(guò)多的表現(xiàn)，本可排出的體液，由于受阻無(wú)法排出，這主要是脾胃功能問(wèn)題后運(yùn)化能力減弱所致。
小玉是一個(gè)真正的南方人，但經(jīng)過(guò)30多年的生活，她仍然無(wú)法適應(yīng)春天的雨天。只要下幾天雨，小玉就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有胃口，虛弱，就像月經(jīng)一樣
同樣，我對(duì)任何事情都不感興趣。丈夫也抱怨她矯情，但小玉真的無(wú)法辯護(hù)。
像小玉這樣的人并不少見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為“濕邪在，百病在，濕邪消，百病消”。小玉干濕過(guò)多，直接影響她的健康和情緒。
濕氣重的人，往往有六種“表現(xiàn)”
1、舌苔厚
健康人的舌苔是淺紅色的，但如果水分過(guò)多，舌苔會(huì)又厚又白，舌頭會(huì)比正常人胖，舌頭兩側(cè)會(huì)有牙齒咬痕。
2、食欲不振，口臭
胃里的水分會(huì)影響消化系統(tǒng)，使人食欲不振。而且胃里堆積的食物會(huì)分解腐爛，從嘴里散發(fā)出難聞的氣味，導(dǎo)致口臭。
3、手心出汗
夏季或冬季，濕氣大的人手掌出汗時(shí)，總會(huì)感到黏黏的。
4、頭發(fā)經(jīng)常感覺(jué)油膩
濕氣重，油脂分泌多，頭發(fā)會(huì)覺(jué)得油膩。即使洗完頭發(fā)，我也不覺(jué)得新鮮。
3、影響排泄
過(guò)多的水分會(huì)導(dǎo)致“水分粘性腸”，排便次數(shù)增加，會(huì)有不干凈的感覺(jué)。中醫(yī)說(shuō)，“水分就像一個(gè)包裹”。水分會(huì)影響細(xì)胞之間的滲透性。就像一床濕被子蓋在一個(gè)人身上，經(jīng)常讓你感到無(wú)聊和無(wú)精打采。
每天多做兩件事，可以加速水分的排出
1、用艾葉泡腳或洗澡
通常，中藥可以用來(lái)排汗和祛濕。艾葉是一種很好的祛濕中藥。每周用艾葉煮熱水。溫度適合皮膚。它可以用來(lái)洗澡，但不能與冷水混合。或者堅(jiān)持每天晚上用艾葉泡腳，這也可以去除體內(nèi)的水分。
3、影響排泄
過(guò)多的水分會(huì)導(dǎo)致“水分粘性腸”，排便次數(shù)增加，會(huì)有不干凈的感覺(jué)。中醫(yī)說(shuō)，“水分就像一個(gè)包裹”。水分會(huì)影響細(xì)胞之間的滲透性。就像一床濕被子蓋在一個(gè)人身上，經(jīng)常讓你感到無(wú)聊和無(wú)精打采。
每天多做兩件事，可以加速水分的排出
1、用艾葉泡腳或洗澡
通常，中藥可以用來(lái)排汗和祛濕。艾葉是一種很好的祛濕中藥。每周用艾葉煮熱水。溫度適合皮膚。它可以用來(lái)洗澡，但不能與冷水混合。或者堅(jiān)持每天晚上用艾葉泡腳，這也可以去除體內(nèi)的水分。
2、運(yùn)動(dòng)出汗
運(yùn)動(dòng)出汗是去除水分的好方法。水分過(guò)多的人在夏天不能吹太多的空調(diào)和風(fēng)扇。有一種說(shuō)法叫做“夏季治療冬季疾病”。夏天會(huì)排出體內(nèi)的汗水。否則，體內(nèi)的水分太重，水分就不能排出。當(dāng)冬天來(lái)臨時(shí)，它肯定會(huì)再次生病。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)你的健康非常有益。鍛煉可以緩解壓力，拉伸身體的每個(gè)關(guān)節(jié)，加速身體水分的排出。
