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耳鳴怎么辦-耳朵里“嗡嗡”響?出現(xiàn)耳鳴該咋辦?快來掌握這些知識點

耳朵里的“嗡嗡聲”出現(xiàn)耳鳴該怎么辦?來掌握這些知識點吧

原標題:注意!耳朵嗡嗡作響,可能是身體發(fā)出的警報→

耳朵里的嗡嗡聲是什么?

耳鳴該怎么辦?

如何在日常生活中保護聽力?

3月3日是全國愛耳日

快來掌握知識點↓

耳鳴是什么?

耳鳴的原因是什么?

耳鳴是指在沒有外部聲源的情況下

患者耳內(nèi)或顱內(nèi)

一種或多種異響的感覺

如尖銳的鈴聲、電流聲、

嗡嗡聲、蟬鳴等

既可能是連續(xù)的,也可能是間歇的

據(jù)專家介紹,除耳鳴外,部分患者還有耳鳴

也可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥

如聽力下降、頭暈、情緒異常等

耳鳴可以單獨發(fā)生

也可以成為某些疾病的伴隨癥狀

別慌!耳鳴雖然是頑疾

但并不可怕

遇到耳鳴怎么辦?

專家表示,雖然耳鳴是一種頑疾,但耳鳴是一種頑疾

但是可以根據(jù)不同的情況

區(qū)別處理

1.對于暫時性耳鳴,應調(diào)整工作和休息,確保充足的睡眠,適當減輕壓力,參加更多的社交活動,保持快樂的心情。同時,戒煙和限制飲酒,并適當控制咖啡因的攝入量。如果耳鳴癥狀一周以上沒有緩解,我們應該警惕這是否是身體給我們的“善意提醒”。有些疾病會以耳鳴的形式發(fā)出警報,需要及時去醫(yī)院。

耳鳴怎么辦-耳朵里“嗡嗡”響?出現(xiàn)耳鳴該咋辦?快來掌握這些知識點

2.對于慢性耳鳴,即耳鳴已經(jīng)超出患者的耐受范圍,需要使用耳鳴習服療法進行干預治療。

3.針對耳鳴伴聽力下降的情況,可根據(jù)聽力損失程度選擇助聽器和人工耳蝸來提高聽力。

需要注意的是,耳鳴沒有特效藥

耳鳴的病因多種多樣

單一藥物不能使用

根除所有耳鳴

保護聽力

注意這些細節(jié)

聽覺毛細胞數(shù)量有限

且無法再生

受損后未及時治療

聽力損傷很難逆轉(zhuǎn)

在日常生活中,保護聽力應遵循

“60-60-60”原則

即環(huán)境聲音不超過60分貝

耳機音量不超過功率的60%

戴耳機的時間不超過60分鐘

此外,盡量避免在嘈雜的環(huán)境中長時間停留

注意減少噪聲損傷

對于一些不能避免強聲的特殊職業(yè)

可使用防噪音耳塞等物品

主動保護

注意避免使用

發(fā)夾等尖銳物品挖耳朵

擤鼻涕時,不要同時捏住兩側(cè)鼻翼

首先壓住鼻翼的一側(cè)

然后輕輕吹出對側(cè)鼻腔的分泌物

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