手部脫皮是怎么回事？通常缺乏這種維生素，補(bǔ)一補(bǔ)就好了

維生素是身體所必需的，人體需要多種維生素。如果缺少任何維生素，對(duì)身體都不好。維生素有很多種。我們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體的不同情況補(bǔ)充不同的維生素類型，這樣效果會(huì)更好。有些人的手經(jīng)常脫皮。脫皮需要吃什么維生素？

事實(shí)上，人體的手脫皮只與維生素有一點(diǎn)關(guān)系，而不是特別大。如果手脫皮是由身體缺乏維生素引起的，那么缺乏維生素a，因?yàn)槿狈S生素a會(huì)導(dǎo)致人體皮膚角化異常，容易使皮膚角化問(wèn)題，也容易出現(xiàn)手脫皮。

因此，如果手脫皮與維生素有關(guān)，我們應(yīng)該補(bǔ)充更多的維生素a，通常吃更多含有維生素a的食物，如果缺乏太多，你也可以吃一些口服維生素，這可能會(huì)有更明顯的效果。

維生素A實(shí)際上是一種脂溶性維生素，對(duì)人體皮膚有一定的保護(hù)作用，所以手剝皮的人吃更多的維生素A食物，如胡蘿卜，胡蘿卜富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)很容易在人體內(nèi)形成維生素A。

平時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)楹芏嘈迈r的蔬菜水果都含有維生素A。多吃這些食物，不僅可以補(bǔ)充維生素A，還可以補(bǔ)充多種其他物質(zhì)，讓身體的營(yíng)養(yǎng)更加均衡。平時(shí)也要多喝水。水是生命之源。多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，也就是手脫皮可以更快的改善。

人的手脫皮有時(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，但絕大多數(shù)可能是身體問(wèn)題的某些方面，有時(shí)是皮膚角質(zhì)層損傷或濕疹、癬等問(wèn)題，可能導(dǎo)致手脫皮。所以在手脫皮后，要及時(shí)知道原因是什么，如果是其他原因，也不能通過(guò)吃更多的維生素食物來(lái)改善。

只有找出原因，才能對(duì)癥下藥，讓脫皮更快更好。其實(shí)脫皮看起來(lái)不是很好看，尤其是對(duì)于一些愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，這種情況更糟糕，可能會(huì)影響別人的印象。