內分泌紊亂，女性的“麻煩”一個接一個！注意五種癥狀
內分泌系統是一個復雜的系統，含有多種激素和神經系統保持正常的生理功能，一般激素水平相對穩定，一旦平衡被打敗，會對健康造成隱患，即所謂的內分泌紊亂癥狀，需要采取相應的治療方法。
癥狀表現為內分泌失調
1、情緒波動異常
內分泌失調會影響人的情緒。這些人脾氣暴躁，容易像槍戰一樣生氣。而且，他們經常坐立不安，心情煩躁，偶爾看什么都不順眼。因此，他們經常被評為更年期。受不良情緒影響，此類患者也可能出現不明原因的出汗和脫發。
2、肥胖
喝冷水長肉的人不妨考慮內分泌。內分泌失調體內激素不穩定，容易導致體內油脂不能及時分解甚至排出。肥胖自然會在體內長期積累。
3、皮膚糟糕
一個人的內分泌問題，會通過其他方式表達，可能會突然出現大量的斑點和痤瘡，皮膚開始變成深黃色，即使更換好品牌的護膚產品，仍然不能拯救黃臉的現狀，這次需要考慮內分泌問題。
4、體毛異常
人體內分泌系統含有多種激素，包括雄激素和雌激素。當內分泌失調時，女性體內的雄激素分泌開始增加，導致體毛過多。
5、月經不調
對于女性來說，最直觀的證明內分泌紊亂是月經，如月經不規律，月經持續時間異常太長或太短，甚至月經量也開始改變，當這種情況必須引起注意。
內分泌失調的調理方法
1、適當運動
運動不僅能達到強身健體的效果，還有助于排出體內毒素，有助于加速血液循環，改善內分泌失調引起的皮膚和肥胖。而且女性可以適當做一些有氧運動，不會太累，運動效果還是很好的。
2、遠離高脂肪食物
高脂肪食物會導致肥胖。當脂肪攝入人體時，也會影響人體激素的分泌，導致激素分泌過多，影響內分泌平衡。此外，外面的快餐也應該少吃油。
3、晚上11點前睡覺
熬夜對健康危害很大，尤其是女性。不健康的作息時間會加速人體衰老，皮膚會開始變暗。而且體內很多激素的分泌都是在充足的睡眠下完成的，所以一定要保證充足的睡眠。
