據說高尿酸有害，但尿酸正常多少？醫生給出了這個答案

當尿酸過高時，許多人只知道它會導致痛風發作，但許多人不了解人體的正常尿酸值，因此尿酸問題無法有效解決。那么，人類尿酸的正常范圍是多少呢？當尿酸過高時會有什么危害呢？本期將向您解釋清楚。

尿酸過高對身體傷害最大的三個地方

很多人都知道尿酸過高會導致痛風發作，但除痛風外，還有以下危害：

1、傷心腦

這主要體現在增加高脂血癥、高血壓和糖尿病的風險，從而增加心腦血管疾病并發癥的風險。

三高是指高血壓、高血糖、高脂血癥，與尿酸密切相關，因為尿酸過高也表明患三高的可能性也在增加。三高主要發生在中老年人，對身體影響很大，可能會出現一些并發癥。

2、傷血管

引起動脈硬化。

尿酸過高也與動脈硬化有關。如果發生動脈硬化，往往伴有尿酸過高的癥狀，對患者本身非常嚴重，對患者的生活也會有一定的影響。

3、傷肝

影響肝功能。

主要原因是肝臟是一個非常敏感的器官，許多身體變量會對它造成一定的損害，在早期階段，很難檢測到，因為當時沒有明顯的癥狀。然而，長期下降會慢慢導致腎功能下降，導致腎結石、腎出血。

尿酸的正常范圍是多少？一旦尿酸超過此范圍，應注意檢查

尿酸值至關重要。過高過低是異常情況。對于尿酸值的正常范圍，男性在149-416之間，女性在89-357之間。(單位:mol/L）

如果空腹血尿酸水平超過420，通常超過420（mol/L），或者保持在420-480的范圍內（mol/L），尿酸過高，要趕緊去醫院檢查。

注：無痛風石患者應將血尿酸值降至360mol/L以下。

尿酸高怎么辦？

若尿酸過高，可嘗試以下方法：

1、少吃高嘌呤食物

主要原因是高嘌呤食物會增加尿酸，所以少吃高嘌呤食物可以有效降低尿酸。一些主要的高嘌呤食物有動物內臟、魚蝦、肉湯等。啤酒不能多喝，否則會加重高尿酸問題。

2、控制體重

主要是一些肥胖的人，因為肥胖對高尿酸的人，導致很多疾病，減肥也有利于降低尿酸，減肥，尿酸也會下降。因此，每天有一定的鍛煉時間，不僅可以減肥，而且可以加速過量尿酸的排泄。

如何調節高尿酸、痛風、腎虛、減肥、高血壓、高脂血癥、糖尿病、肝病、皮膚病、口腔問題等最有效？

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