醫生：“好男一毛，好女一胖”：有一定的科學道理

“好男人有頭發，好女人有脂肪，三英寸長壽，四英寸無憂無慮”。這句話，主要意味著健康的男人有頭發，健康的女人更胖，枕頭枕頭三英寸可以長壽，枕頭四英寸是高枕頭無憂無慮，真的有科學的原因嗎？

丁惠珍醫生

“好男有毛，好女有胖”

體毛的存在有助于隔離外界的細菌和灰塵，更好地保護人們的皮膚。對于男性來說，體毛通常比女性更強壯，因為她們體內的激素水平相對較高，從而影響體毛的生長。在體內激素強的男性中，會有更多的體毛。

從科學的角度來看，男性體毛旺盛，說明體內激素旺盛，更有利于健康。這樣的男人更強壯，這確實符合“好男人有頭發”的說法。

在古代，人們一直以胖為美。他們認為豐滿的女性更健康，而紅潤的女性可以比紅潤的女性更“富裕”。這句話已經流傳了很多年。有科學依據嗎？首先，以胖為美的審美標準已經改變。人們會追求太瘦的體型，從而減肥和節食，這對健康也有不良影響。

從健康的角度來看，如果一個女人能在45歲之前保證身材勻稱，BMI指數在標準范圍內，那么她就更健康了。老年后，女性可以保證微胖的體型更好，更好地保證營養供應，這對腸胃和心血管也有一定的好處。“好女人胖”的說法不夠準確，人們應該追求更健康的體重。

“三寸長壽，四寸無憂”

這與睡眠和健康的關系相對應，枕頭的水平在過去也很精致。一般來說，人們會選擇三英寸的枕頭高度，過去的一英寸大約是3.3厘米，換算后的枕頭高度是10厘米，這樣的高度確實有利于人們的睡眠。合理的枕頭高度可以保證體內的血液循環，睡眠質量也可以更好，從而對健康產生良好的影響。

到目前為止，更適合人們睡覺的枕頭高度也在10厘米左右，這也可以展示古人的智慧。雖然三英寸的枕頭高度對長壽更有幫助。但在古代，一些人會選擇四英寸高的枕頭來表達他們的地位，以獲得“高枕頭無憂無慮”的含義。但從科學的角度來看，四英寸的枕頭有點高，長時間睡覺很容易影響頸部疼痛，也可能導致頸椎病。

因此，從科學的角度來看，三英寸枕頭的高度確實可以幫助提高睡眠質量，更容易長壽，而四英寸并不無憂無慮，頸椎病、關節疼痛等問題很容易上門。為了睡個好覺，我們應該根據自己的情況選擇合適的枕頭高度，這對健康更有益。

因此，經過分析，我們可以發現民間智慧和科學真理確實存在，但民間諺語并不一定都是正確的。人們應該區分好的部分，學習，學會區分不正確的部分，并找到正確的解決方案。