醫(yī)生：“好男一毛，好女一胖”：有一定的科學(xué)道理

“好男人有頭發(fā)，好女人有脂肪，三英寸長(zhǎng)壽，四英寸無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”。這句話(huà)，主要意味著健康的男人有頭發(fā)，健康的女人更胖，枕頭枕頭三英寸可以長(zhǎng)壽，枕頭四英寸是高枕頭無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，真的有科學(xué)的原因嗎？

丁惠珍醫(yī)生

“好男有毛，好女有胖”

體毛的存在有助于隔離外界的細(xì)菌和灰塵，更好地保護(hù)人們的皮膚。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，體毛通常比女性更強(qiáng)壯，因?yàn)樗齻凅w內(nèi)的激素水平相對(duì)較高，從而影響體毛的生長(zhǎng)。在體內(nèi)激素強(qiáng)的男性中，會(huì)有更多的體毛。

從科學(xué)的角度來(lái)看，男性體毛旺盛，說(shuō)明體內(nèi)激素旺盛，更有利于健康。這樣的男人更強(qiáng)壯，這確實(shí)符合“好男人有頭發(fā)”的說(shuō)法。

在古代，人們一直以胖為美。他們認(rèn)為豐滿(mǎn)的女性更健康，而紅潤(rùn)的女性可以比紅潤(rùn)的女性更“富?！?。這句話(huà)已經(jīng)流傳了很多年。有科學(xué)依據(jù)嗎？首先，以胖為美的審美標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)改變。人們會(huì)追求太瘦的體型，從而減肥和節(jié)食，這對(duì)健康也有不良影響。

從健康的角度來(lái)看，如果一個(gè)女人能在45歲之前保證身材勻稱(chēng)，BMI指數(shù)在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，那么她就更健康了。老年后，女性可以保證微胖的體型更好，更好地保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這對(duì)腸胃和心血管也有一定的好處。“好女人胖”的說(shuō)法不夠準(zhǔn)確，人們應(yīng)該追求更健康的體重。

“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂(yōu)”

這與睡眠和健康的關(guān)系相對(duì)應(yīng)，枕頭的水平在過(guò)去也很精致。一般來(lái)說(shuō)，人們會(huì)選擇三英寸的枕頭高度，過(guò)去的一英寸大約是3.3厘米，換算后的枕頭高度是10厘米，這樣的高度確實(shí)有利于人們的睡眠。合理的枕頭高度可以保證體內(nèi)的血液循環(huán)，睡眠質(zhì)量也可以更好，從而對(duì)健康產(chǎn)生良好的影響。

到目前為止，更適合人們睡覺(jué)的枕頭高度也在10厘米左右，這也可以展示古人的智慧。雖然三英寸的枕頭高度對(duì)長(zhǎng)壽更有幫助。但在古代，一些人會(huì)選擇四英寸高的枕頭來(lái)表達(dá)他們的地位，以獲得“高枕頭無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”的含義。但從科學(xué)的角度來(lái)看，四英寸的枕頭有點(diǎn)高，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)很容易影響頸部疼痛，也可能導(dǎo)致頸椎病。

因此，從科學(xué)的角度來(lái)看，三英寸枕頭的高度確實(shí)可以幫助提高睡眠質(zhì)量，更容易長(zhǎng)壽，而四英寸并不無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，頸椎病、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題很容易上門(mén)。為了睡個(gè)好覺(jué)，我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的枕頭高度，這對(duì)健康更有益。

因此，經(jīng)過(guò)分析，我們可以發(fā)現(xiàn)民間智慧和科學(xué)真理確實(shí)存在，但民間諺語(yǔ)并不一定都是正確的。人們應(yīng)該區(qū)分好的部分，學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)區(qū)分不正確的部分，并找到正確的解決方案。