對女性最好的花：藏紅花的療效都知道

藏紅花是一種著名的活血中藥。中醫(yī)認(rèn)為它具有養(yǎng)血補(bǔ)血、生精益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃的功效，尤其是治療婦科疾病。因此，它被稱為“世界上女性的第一朵花”。

藏紅花的療效

1.美容養(yǎng)顏

通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花具有良好的養(yǎng)血活血作用。如果堅(jiān)持服用，可以有效促進(jìn)精神狀態(tài)的改善，緩解皮膚斑點(diǎn)等皮膚問題，最大限度地調(diào)整女性身體的各個(gè)方面，達(dá)到美容的目的。

2.調(diào)經(jīng)理血

藏紅花具有涼血、養(yǎng)血、全面理血的功效，可通過飲用藏紅花茶逐步調(diào)理，改善月經(jīng)不調(diào)等癥狀。但建議女性在月經(jīng)期間不要服用。

3.預(yù)防栓塞

中老年人也可以適量飲用藏紅花，預(yù)防心肌梗死或腦血栓形成。此外，經(jīng)常飲用藏紅花水也能有效預(yù)防和治療腫瘤。

4.保護(hù)心臟

藏紅花可以調(diào)節(jié)細(xì)胞中的氧化代謝功能。在缺氧或劇烈運(yùn)動后，藏紅花可以提高氧化代謝能力，從而保護(hù)心臟。它更適合運(yùn)動員每天飲用。

5.抗菌消炎

常飲藏紅花，能起到活血化瘀、抗菌消炎的作用，對人體整體調(diào)節(jié)自然有很好的效果。

推薦藏紅花吃法

1.藏紅花茶

取藏5-10根紅花絲，用沸水浸泡后飲用，續(xù)水3～五次后，和花絲一起服用。吃藏紅花茶的禁忌:孕婦、月經(jīng)期、出血患者慎用！

2.藏紅花粥

做法一:米飯100克，藏紅花100克～20根，適量加水，每天煮粥一次。適用于氣滯血瘀引起的創(chuàng)傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。

做法二:藏紅花10～用開水浸泡20根，100克大米煮沸后加入藏紅花水，煮成粥即可食用。

三、藏紅花米飯

在伊朗，無論是在餐館還是普通人吃米飯，米飯上都必須有一層黃色的米飯，這是用藏紅花浸泡的。這種藏紅花米飯還添加了伊朗的另一種特殊產(chǎn)品——腰果。清脆的腰果，加上藏紅花的淡淡香味，使米飯非常美味。