18人體器官衰老時間表，做到這一點，身體健康的人不老

人體是一個有機的整體，但每個“零件”衰老的時間是不同的。美國梅奧診所的專家透露了這個秘密。

臉部皮膚

19歲半的女性開始長出第一條皺紋；35歲的男性面部皮膚開始干燥、粗糙、松弛，面部輪廓不再清晰。

20歲開始衰老。肺活量從20歲開始慢慢下降，40歲開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸都會吸入946毫升空氣，而70歲時，這個數字會降到473毫升。

大腦和神經系統

22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲以后，神經細胞每天會減少1萬個，從而影響記憶和大腦功能。

男人的頭發在30歲后開始變白，而女人從35歲左右開始。60歲以后，毛囊變少，頭發變薄。黑頭發是因為頭發含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素分別在每根頭發中產生，所以頭發總是一個接一個地變白。

35歲開始衰老。隨著女性雌激素和孕酮水平的下降，乳房逐漸衰老下垂。40歲以后，乳暈會急劇收縮。

30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。30歲以后，肌肉衰竭的速度大于生長的速度。40歲以后，人們的肌肉開始每年達到0.5%～減速2%。

35歲開始衰老。骨密度在25歲之前一直在增加。但35歲的骨質開始流失，進入自然衰老階段。80歲時，身高將降低約5厘米。

40歲開始衰老。隨著身體年齡的增長，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上男性和55歲以上女性更容易患心臟病。

40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液分泌減少。唾液可以沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更容易腐爛。牙周牙齦組織流失后，牙齦會萎縮。

40歲開始衰老。近距離觀察事物會很困難。然后，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃光更敏感，不適合夜間駕駛。

50歲開始衰老。腎過濾率從50歲開始下降，后果是夜間尿功能逐漸喪失，需要多次上廁所。75歲的腎過濾率是30歲的一半。

50歲開始衰老。前列腺增生引起了一系列問題，包括尿頻。困擾著50歲以上男性的一半。正常的前列腺大小和胡桃一樣大，增生的前列腺和橘子一樣大。

55歲左右開始衰老。60多歲的人中有一半會因為衰老而聽力受損。這叫老年性耳聾。老年人耳道壁變薄，耳膜增厚，聽高頻聲音變得困難，所以很難在嘈雜的地方交流。

55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害細菌和“友好”細菌之間找到良好的平衡。55歲以后，腸道中“友好”細菌的數量開始顯著減少，尤其是在大腸中。因此，人類消化功能下降，腸道疾病的風險增加。

舌頭和鼻子

60歲開始退化。人一生中舌頭上大約有1萬個味蕾。60歲以后，這個數字可能會減半，味覺和嗅覺也會逐漸下降。

65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得溫柔和嘶啞。這是因為喉嚨里的軟組織被削弱了，影響了聲音的亮度。女人的聲音變得越來越嘶啞，聲音越來越低，而男人的聲音越來越弱，聲音越來越高。

65歲開始衰老。當我們65歲的時候，我們更有可能失去對排尿的控制。此時，膀胱會突然收縮，即使尿液不飽滿。如果膀胱在30歲時可以容納兩杯尿液，那么在70歲時只能容納一杯尿液。膀胱肌肉的伸縮性降低，使尿液不能完全排空，反過來導致尿道感染。

65歲時，25%的人勃起困難，男性逐漸出現ED。55歲時，女性陰道萎縮干燥，陰道壁失去彈性，性交越來越痛苦。

70歲開始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老過程的器官。肝細胞的再生能力很強。手術切除部分肝臟后，3個月內會長成完整的肝臟。如果捐贈者不喝酒、不吸毒、不患傳染病，70歲的肝臟也可以移植給20歲的年輕人。

編輯：大V