指南建議:7-24個(gè)月大的寶寶怎么喂？一天吃幾次奶，怎么安排？

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京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。

對(duì)于新手父母來(lái)說(shuō)，雖然“嬰兒喂養(yǎng)”聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但從母乳喂養(yǎng)到補(bǔ)充食物添加，它會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。

6個(gè)月內(nèi)的嬰兒處于1000天機(jī)會(huì)窗口期的第二階段，權(quán)威建議純母乳喂養(yǎng)，所以前6個(gè)月母乳喂養(yǎng)的問(wèn)題。

六個(gè)月后，開(kāi)始給寶寶添加輔食，開(kāi)始面對(duì)各種輔食的問(wèn)題，比如今天要講的話題:

添加補(bǔ)充食物后，7-24個(gè)月的嬰兒如何安排一天的喂養(yǎng)？一天多少次牛奶補(bǔ)充食物，什么時(shí)候吃？

這個(gè)問(wèn)題在《中國(guó)居民膳食指南(2016版)》中介紹了中國(guó)嬰幼兒喂養(yǎng)指南。讓我們和京媽一起來(lái)看看。

7-9個(gè)月嬰兒每天的喂養(yǎng)安排

這個(gè)月齡也是添加輔食的初始階段。喂養(yǎng)的重點(diǎn)是讓寶寶適應(yīng)各種新食物，逐漸增加進(jìn)食量。

但在這個(gè)階段，給寶寶添加輔食，一定要遵循輔食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加:從少到多，從細(xì)到粗，從稀到厚。

?具體的喂養(yǎng)安排：

以母乳或配方奶為主，每天喂養(yǎng)4-6次，總奶量約600毫升，盡量逐漸戒掉嬰兒的夜奶。

輔食從每天2次逐漸增加到3次，優(yōu)先添加富含鐵的食物。

如果先加強(qiáng)鐵嬰兒米粉，沖成泥，9個(gè)月可以每天加1個(gè)蛋黃，50克肉，其他谷物、蔬菜、水果可以根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要添加，然后補(bǔ)充食物相對(duì)較厚，可以做成厚粥、肉末、碎菜、爛面條給嬰兒吃。

10-12個(gè)月嬰兒一天的喂養(yǎng)安排

10個(gè)月后，嬰兒試圖添加很多食物，并在這個(gè)階段繼續(xù)添加不同種類的食物。

然而，我們需要注意補(bǔ)充食物的“厚度”和“粗糙度”，以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，但也要注意讓嬰兒自己吃更多，以幫助增加?jì)雰簩?duì)食物的好印象，并鍛煉獨(dú)立進(jìn)食的能力。

?具體的喂養(yǎng)安排：

每天3-4次母乳或配方奶，每天總奶量為600毫升，晚上停止喂食。

補(bǔ)充食物每天2-3次，你可以每天吃一個(gè)雞蛋，50克各種肉，稠粥、軟米飯、饅頭等可以逐漸嘗試嬰兒吃，不同的蔬菜和水果可以切成塊或條，讓嬰兒吃，其他補(bǔ)充食物也可以做成“手抓食物”，鼓勵(lì)嬰兒多吃。

將補(bǔ)充食物添加到3次的嬰兒可以使嬰兒的補(bǔ)充食物時(shí)間與成年人的一日三餐時(shí)間保持一致，幫助嬰兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

此外，在逐步添加補(bǔ)充食物的同時(shí)，隨著食物種類的增加，父母也應(yīng)注意觀察嬰兒進(jìn)食后是否過(guò)敏。

13-24個(gè)月嬰兒一天的喂養(yǎng)安排

1歲以后，嬰兒已經(jīng)添加了基本的日常食物。在13-24個(gè)月的這個(gè)階段，主要是鍛煉嬰兒自己吃飯，逐漸適應(yīng)家庭的日常飲食，教嬰兒用勺子和其他餐具自己吃飯。

?具體的喂養(yǎng)安排：

每天3-4次母乳或配方奶，保證每天500毫升奶量。

每天三次輔食，與家人一日三餐同步，每天一個(gè)雞蛋，50-75克各種肉類，50-100克軟米、面條等谷物食品。

根據(jù)嬰兒的實(shí)際食物攝入量逐漸增加，你可以試著讓嬰兒咬大蔬菜、大水果片等，鍛煉咀嚼能力。

然而，對(duì)于一些高粘度食物、小硬核水果、果凍等，最好不要給寶寶吃這些食物，或者在給寶寶吃之前把水果弄碎，以免異物卡住喉嚨。

總之，要按照添加輔食的原則，一步一步地給寶寶添加輔食的種類。

最后，在7-24個(gè)月的這個(gè)階段，添加輔食需要注意的事項(xiàng)：

①輔食的種類和稠度逐漸增加；

②注意補(bǔ)鐵，吃富含鐵的食物，從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉到各種肉類、動(dòng)物肝臟等；

③添加輔食，還要保證不同月齡段適宜的奶量，不能“只吃”；

④補(bǔ)充食品應(yīng)同樣添加，添加后注意觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng)；

⑤7個(gè)月后可逐漸添加蛋黃，7-9個(gè)月后，如果蛋黃適應(yīng)良好，可嘗試蛋白質(zhì)；

⑥給寶寶高營(yíng)養(yǎng)密度的食物，所以不建議一開(kāi)始就加果汁和蔬菜汁，而是做成泥糊給寶寶吃；

⑦嬰兒1歲內(nèi)堅(jiān)決不添加鹽、糖等調(diào)味品。

以上是7-24個(gè)月大的寶寶，一天喂的干貨知識(shí)，新手家長(zhǎng)可以收藏，也可以轉(zhuǎn)家人一起學(xué)習(xí)。

你的寶寶幾個(gè)月后就開(kāi)始添加補(bǔ)充食品了？歡迎分享添加補(bǔ)充食品過(guò)程中遇到的問(wèn)題或經(jīng)驗(yàn)~