什么能改善性功能？

在一定程度上，山比藥物更能有效地預(yù)防性功能不足，延緩性功能下降，而且更方便、更容易，不用擔(dān)心藥物使用帶來的一些副作用。那么，什么食物可以改善性功能呢？

韭菜能補(bǔ)腎助陽，主要治療腎虛遺精陽痿，因?yàn)樗膿]發(fā)性精油和硫化物對中年男女性功能衰退和性器官萎縮有重要的防治作用。日常選擇:韭菜籽磨成細(xì)粉，早晚用開水送9克；或者用鮮韭菜克，核桃仁30克，馬油10克，炒熟，加入適量鹽食用。

金槍魚富含微量元素硒，尤其是白肉。人體硒的缺乏會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，尤其是影響男性睪丸的功能，從而產(chǎn)生性功能障礙***形成障礙。因此，金槍魚可以通過補(bǔ)充大量硒來改善性功能。

吃楊梅能促進(jìn)人體分泌一種激素，即腮腺素，使身體年輕化，改善***、改善性功能，所以吃楊梅對中老年人有好處。

牡蠣***營養(yǎng)豐富，味道鮮美，能補(bǔ)腎澀精，美容益智。牡蠣含鋅量高，有利于核酸和蛋白質(zhì)的代謝，能使皮膚細(xì)膩致實(shí)，提高性能力。因此，吃牡蠣可以改善性功能。

在一定程度上，山比藥物更能有效地預(yù)防性功能不足，延緩性功能下降，而且更方便、更容易，不用擔(dān)心藥物使用帶來的一些副作用。那么，什么食物可以改善性功能呢？

麻雀肉具有補(bǔ)腎益精、溫陽強(qiáng)的功能，特別適用于腎虛、陽痿、精少、早泄等疾病。比如麻雀5只，米60克，蔥白一點(diǎn)。先炒雀肉，加一杯米酒，稍微煮一下，加適量的水，同時(shí)煮米飯。粥煮的時(shí)候可以加蔥調(diào)味，補(bǔ)腎壯陽。

鹿肉能補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣補(bǔ)血，是治療腎虛陽衰精虧引起陽痿的珍貴補(bǔ)品。古人認(rèn)為鹿是仙獸，純陽長壽，營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很好。鹿是寶，特別擅長補(bǔ)腎壯陽，經(jīng)常吃有益。

如核桃、栗子、刀豆、櫻桃、枸杞、海參、淡菜、狗肉、羊肉、蝦、鱸魚、鮑魚等。具有溫腎益精、陽痿的功效，對改善性功能、維持性生活和諧有不同程度的好處。