如何挽回一段感情？

挽回一段感情的方法:

1.第一個理性思考的原因

剛分手分手的時候，很明顯，祈禱和保留是沒有實際意義的。我們必須理性地思考她以前說過的所有缺陷，或者以理性的態(tài)度問對方：你討厭什么？我不想更好地保留它們。我只是想知道我有什么缺陷，以免在戀愛后犯錯誤。

2.積極承認錯誤，接受分手

此時我們必須做的是：告訴他我知道問題在哪里，以及以后如何修改，但我接受分手的客觀事實，不容易引起你的抵制。我希望你能快樂。在那之后，你還有機會成為朋友。這并不容易刺激對方刪除所有的聯(lián)系電話，迫使對方更加抵制。

3、提升自己

糾正你以前所有的問題，逐漸創(chuàng)造一個優(yōu)秀的自己，另一方會愛自己，根據(jù)\/信朋友圈，或者一起盆友，一起認識的人暗示給對方。

4.生產(chǎn)制造偶遇

你可以讓你的朋友組成一個局聚會或制造一個無意中遇到的機會。一定要讓對方覺得，每個人都是無意中遇到的，是命運的安排，然后在會議的情況下主要表現(xiàn)出自己的好一面，再次引起對方的好奇心，引起積極的互動溝通。這可以挽救這段關(guān)系。

如何挽回一段感情？

1、減少辯解

分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累起來的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為事實，現(xiàn)在無論有多少辯護都會顯得特別蒼白。正確的方法是遵循彼此的想法，照顧彼此的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰對誰錯，更不用說試圖通過推理來說服彼此了。在這個情緒敏感的階段，照顧彼此的感受是最關(guān)鍵的。

2.找出對方的核心需求

核心需求不最基本的生理、安全、情緒、物質(zhì)需求，核心需求不是簡單的投其所好。對方真正想要什么，對方真正需要你給她什么，可能有很多小問題你認為無關(guān)緊要，是對方最關(guān)心的。感情中的細節(jié)尤為重要。一切都會得到回應(yīng)，一切都會得到解決。也許現(xiàn)在可能有很多問題，但別擔(dān)心。即使你只改變了50%，對方看到你的誠意也會改變。

重建你的形象

康復(fù)不是姜太公釣魚，單方面的愿望上鉤，你必須主動做出改變，讓對方真正感受到你的差異，然后再次對你感興趣。然而，自吹自擂可能會引起對方的無聊，也很難說服人們。你不妨通過你的共同朋友來傳達你的變化。你無意中提到你最近在健身或?qū)W習(xí)做飯，用輕描淡寫的表達來傳達你的變化，這也可以增加一定的可信度。

4、持續(xù)溝通

恢復(fù)是一場持久戰(zhàn)。在情感敏感期，溝通一定很困難。以前有多少不快樂，現(xiàn)在有多少阻力。不妨在聊天的過程中不要總是抓住情感問題，主動分享日常生活，增加彼此的情感價值。當(dāng)對方愿意主動發(fā)泄負面情緒，愿意與你進行更深入的溝通時，你所要做的就是主動承認錯誤，將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力解決問題。記住不要轟炸信息，不要無休止地道歉，不要給對方施加壓力。