高血壓患者心率超標(biāo)怎么辦?

1、找出原因

高血壓患者每分鐘心跳80次以上,應(yīng)盡快就醫(yī),找出背后的原因,如藥物、吸煙或飲酒、喝濃茶或濃咖啡、疾病等。

2、多運(yùn)動(dòng)

每天有30~60分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如騎自行車、慢跑和太極拳,可以改善心肺功能,增加心臟出血量,降低心跳速度。運(yùn)動(dòng)前熱身15分鐘,運(yùn)動(dòng)后放松5~10分鐘。

3、科學(xué)用藥

如果糖尿病患者患有心力衰竭和冠心病,他們應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議。為了確保藥物需要降低血壓和控制心率,通常選擇的藥物是B受體阻滯劑。

溫馨提示

高血壓患者心率快可誘發(fā)心腦血管事故,應(yīng)積極控制心跳。平時(shí)要遠(yuǎn)離香煙,少喝或不喝含酒精的飲料,遠(yuǎn)離濃茶、濃咖啡、奶茶;低鹽飲食,少坐多動(dòng);保持積極樂觀的態(tài)度,避免生活壓力過大,防止心理壓力;經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓,定期去醫(yī)院復(fù)查。

未經(jīng)授權(quán),家庭醫(yī)生不得轉(zhuǎn)載在線專稿

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