女性月經少是怎么回事？或與這五個因素有關，及時調理

女性朋友一般從13歲左右開始月經，從那以后30多年，大姨媽總是每個月準時報到。

許多女性朋友非常討厭阿姨的到來，因為在月經期間會有各種不適，一些女性朋友痛經嚴重，可能影響正常工作和生活，受雌激素影響，女性朋友會感到背痛、抑郁，甚至伴有腹瀉。

月經是女性朋友的晴雨表。月經可以觀察女性朋友子宮和卵巢的健康問題，也可以反映女性的生育能力。

正常情況下，月經周期應在28天左右，月經期應在3~7天，月經量應每次使用兩包衛生巾，第一天月經基本不多，2~3天最多，然后慢慢減少，直到完全消失。

然而，在日常生活中，一些女性朋友的月經量特別少，一些女性發現她們的月經量越來越少。發生什么事？

女性月經少是怎么回事？或與這五個因素有關，及時調理

1、年齡的增大

月經量越來越少。一方面，由于年齡的增長，卵泡儲備的數量逐漸減少，卵子的質量也會逐漸下降。雖然此時排卵仍然有規律，但卵泡發育分泌的雌激素水平會下降，因此月經量會逐漸減少。

對于大多數女性朋友來說，卵巢功能在35歲后會下降，這是一個正常的生理變化，就像身體的其他部位一直在衰老一樣，這是一個自然規律，不用太擔心。

2、流產次數多，子宮內膜受損

有些女性朋友不想要孩子，懷孕后選擇墮胎，但墮胎對女性子宮損傷很大，容易導致子宮內膜損傷，也會導致子宮壁越來越薄，墮胎手術次數多，會影響月經量，導致月經越來越少。

3、疾病因素

女性朋友月經越來越少，或者給女性朋友暗示，如宮頸病變等疾病，女性朋友應該結合自己的身體狀況，盡快去醫院檢查。

如果月經量越來越少，周期紊亂，內分泌水平顯示FSH、隨著卵泡數量的減少，LH升高，E2降低，這可能是卵巢功能下降的表現。

如果激素檢查表明高LH、高雄激素和卵巢有多個小卵泡的PCO，那么這種情況是由多囊卵巢綜合征和持續無排卵引起的內膜出血，而不是月經。

4、節食減肥

在生活中，許多女性朋友為了保持身材，會使用飲食減肥，長期飲食減肥會導致內分泌紊亂，也會導致子宮內膜變化，增生程度會下降，導致脫落少，月經少，除了飲食減肥，精神壓力大，或長期熬夜會影響內分泌。

5、氣血虛弱

大多數女性朋友體質寒冷，氣血虛弱也容易導致月經量減少，導致氣血虛弱的原因有很多，如飲食減肥不能為身體提供營養，身體長期營養不良容易導致氣血虛弱。

女性朋友平時應該怎么調理？

紅棗富含維生素、蛋白質和有機酸。女性朋友多吃紅棗可以促進血液循環，幫助氣血運行，改善月經量少。

注意補血

如果女性朋友因氣血虛弱而月經少，那么女性朋友平時一定要多吃補血食材。除了棗子，他們還應該多吃動物肝臟。如果有缺鐵性貧血，也可以補充一些鐵。

按摩三陰交穴

女性朋友平時可以適當按摩三陰交穴，可以促進身體血液循環，改善月經過少，提高睡眠質量，讓身體更健康。

結論:女性平時一定要愛自己，好好照顧子宮和卵巢的健康。如果月經異常，一定要盡快就醫，盡快調理。