血壓標準是120/80，還是140/90，也許你的血壓不高。

今天，幾位醫生來到社區，幫助你免費測量血壓，咨詢高血壓問題，錢叔叔也來了，他在樓下遇到了老李，老李正在卷起袖子，似乎已經測量過了。

“老李，結果如何？血壓高嗎？”錢叔叔問李叔叔。

“我以為高，結果不高。醫生說現在血壓標準變了。你也要排隊測量血壓嗎？”李叔叔扣上外套的紐扣。

錢叔叔揮揮手說：“我不量了，去年就量了，今天就來咨詢醫生幾個問題，我身體一直都很好，什么不舒服的情況都沒有?！?/p>

李叔叔勸他：“來了，別浪費這個機會，讓醫生幫你量一量，肯定比你自己在家量的要準?！?/p>

中老年人更關心血壓。每次血壓升高，味道都不好。對疾病有一點了解的人應該知道，如果血壓控制不好，就會有無盡的麻煩，所以我們應該注意它。所以，通過錢李叔叔，我發現了幾個問題，在這里和你談談。

現在血壓標準變了多少？你的血壓合格嗎？

在許多老年人的觀念中，他們仍然停留在120/80的水平。當他們發現自己有點高時，他們感到焦慮和焦慮。他們覺得應該再吃藥了，平時的壓力會更大。但事實上，自今年1月以來，血壓標準已經調整，目前的標準是根據患者的年齡、疾病等因素制定的。

正常水平為130/85。如果患者年齡超過80歲，只要身體沒有異常，就可以達到140/90歲。但是如果你還有冠心病、糖尿病等問題，要求會更嚴格，一定要降到130/85以下，甚至降到120/80。

總之，血壓越高越危險。嚴格的要求沒有錯。調整標準不是讓每個人都放松要求，而是希望每個人都能根據自己的實際情況不要對疾病產生焦慮。焦慮對控制血壓沒有幫助。

血壓不高還是不容易，日常預防工作要到位

血壓測量后不超過水平的朋友應積極預防，注意身體管理，防止血管脂肪沉淀，影響血流和硬化，限制鹽攝入，少吃咸魚、咸肉、蜜餞和外賣。此外，我們應該注意血液測量。除了社區活動外，我們還可以去藥房和社區醫院進行測量，購買儀器進行檢查。

去年量過血壓，今年不用量嗎？血壓間隔多長時間一次正好？

很多人和錢叔叔都有同樣的想法。一旦他們正常，他們認為他們將來不需要檢查。這個想法是錯誤的。如果血壓穩定，或者平時一直吃藥，每周測量兩次。如果血壓波動嚴重，應連續測量至少三天，每天早晚測量。

即使你現在很年輕，30歲以后也要測量血壓，至少半年一次，45歲以后盡量每月測量一次。

身體沒有癥狀，說明血壓不高？

低估高血壓的人很可能會遭受巨大的損失，因為你的身體很可能會“欺騙你”。有些病人根本沒有癥狀，但第一次檢查發現血壓高達160甚至170，他們不敢相信。

這是因為血壓上升緩慢，沒有達到一定程度很難感覺到，即使超過了警戒線，也可能沒有癥狀。管理癥狀通常已經太晚了。通常血壓沒有問題，但有冠心病、糖尿病等問題，很可能會誘發疾病，所以這些群體應該警惕高血壓。

有些患者測量后血壓很高，但仍不配合服藥，也不聽醫生的指導，認為沒有癥狀一切都可以，一段時間后突然入院。因此，不要看年齡，也不要看癥狀，高或不高，以檢查結果為準，如果確診血壓升高，立即進行管理。

醫生必須比自己更準確地測量血壓？

認為醫生的數量是準確的，一方面是信任醫生，另一方面是醫生的技術操作是正確的，病人自己在家里不熟練，或者哪一步做得不好，最終的結果會出現偏差。然而，也有一種情況會導致醫生測量不準確。

因為醫院病人多，病人要排隊爬樓梯，去醫院氣喘吁吁，心里焦慮，身體疲憊，還沒休息好就去門診測量，這個時候測量可能不準確。此外，一些病人急于知道自己的病情，非常不安。另外，如果醫生長時間不說話，就會有不好的猜測，測量出來的血壓偏高。

所以在家里沒有問題，掌握方法可以，關鍵是認真對待不粗心，如何測量。此外，提醒您不要在一天內多次測量，間隔時間相對較短，因此很容易使儀器崩潰和失真，通常每天兩次。

測量是幫助患者及時發現病情，發現異常情況與醫生溝通，不要猜測，也不要避免醫療，如果不注意疾病，小心會遭受損失。

最后提醒大家，血壓升高也和睡眠和心態有很大關系。人到中年，要少操心，好好生活。和同齡人出去多看看，多交流，對降壓有幫助。失眠的人要及時改善。如果他們總是睡不好，他們的血壓會升高。

參考資料：

[1]公共衛生日|“無感覺”血壓不高？不需要治療？錯誤的二三里信息。2022-07-07

[2]“無感覺”血壓不高，不需要治療？錯了！河南省第三人民醫院。2021-11-25

[3]醫院可能不允許測量血壓。這些血壓知識應該知道人民日報在線科學。2021-02-202