血壓標(biāo)準(zhǔn)是120/80，還是140/90，也許你的血壓不高。
今天，幾位醫(yī)生來(lái)到社區(qū)，幫助你免費(fèi)測(cè)量血壓，咨詢高血壓?jiǎn)栴}，錢叔叔也來(lái)了，他在樓下遇到了老李，老李正在卷起袖子，似乎已經(jīng)測(cè)量過(guò)了。
“老李，結(jié)果如何？血壓高嗎？”錢叔叔問(wèn)李叔叔。
“我以為高，結(jié)果不高。醫(yī)生說(shuō)現(xiàn)在血壓標(biāo)準(zhǔn)變了。你也要排隊(duì)測(cè)量血壓?jiǎn)幔俊崩钍迨蹇凵贤馓椎募~扣。
錢叔叔揮揮手說(shuō)：“我不量了，去年就量了，今天就來(lái)咨詢醫(yī)生幾個(gè)問(wèn)題，我身體一直都很好，什么不舒服的情況都沒(méi)有。”
李叔叔勸他：“來(lái)了，別浪費(fèi)這個(gè)機(jī)會(huì)，讓醫(yī)生幫你量一量，肯定比你自己在家量的要準(zhǔn)。”
中老年人更關(guān)心血壓。每次血壓升高，味道都不好。對(duì)疾病有一點(diǎn)了解的人應(yīng)該知道，如果血壓控制不好，就會(huì)有無(wú)盡的麻煩，所以我們應(yīng)該注意它。所以，通過(guò)錢李叔叔，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)問(wèn)題，在這里和你談?wù)劇?/p>
現(xiàn)在血壓標(biāo)準(zhǔn)變了多少？你的血壓合格嗎？
在許多老年人的觀念中，他們?nèi)匀煌Ａ粼?20/80的水平。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)高時(shí)，他們感到焦慮和焦慮。他們覺(jué)得應(yīng)該再吃藥了，平時(shí)的壓力會(huì)更大。但事實(shí)上，自今年1月以來(lái)，血壓標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)調(diào)整，目前的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)患者的年齡、疾病等因素制定的。
正常水平為130/85。如果患者年齡超過(guò)80歲，只要身體沒(méi)有異常，就可以達(dá)到140/90歲。但是如果你還有冠心病、糖尿病等問(wèn)題，要求會(huì)更嚴(yán)格，一定要降到130/85以下，甚至降到120/80。
總之，血壓越高越危險(xiǎn)。嚴(yán)格的要求沒(méi)有錯(cuò)。調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)不是讓每個(gè)人都放松要求，而是希望每個(gè)人都能根據(jù)自己的實(shí)際情況不要對(duì)疾病產(chǎn)生焦慮。焦慮對(duì)控制血壓沒(méi)有幫助。
血壓不高還是不容易，日常預(yù)防工作要到位
血壓測(cè)量后不超過(guò)水平的朋友應(yīng)積極預(yù)防，注意身體管理，防止血管脂肪沉淀，影響血流和硬化，限制鹽攝入，少吃咸魚(yú)、咸肉、蜜餞和外賣。此外，我們應(yīng)該注意血液測(cè)量。除了社區(qū)活動(dòng)外，我們還可以去藥房和社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量，購(gòu)買儀器進(jìn)行檢查。
去年量過(guò)血壓，今年不用量嗎？血壓間隔多長(zhǎng)時(shí)間一次正好？
很多人和錢叔叔都有同樣的想法。一旦他們正常，他們認(rèn)為他們將來(lái)不需要檢查。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。如果血壓穩(wěn)定，或者平時(shí)一直吃藥，每周測(cè)量?jī)纱巍Ｈ绻獕翰▌?dòng)嚴(yán)重，應(yīng)連續(xù)測(cè)量至少三天，每天早晚測(cè)量。
即使你現(xiàn)在很年輕，30歲以后也要測(cè)量血壓，至少半年一次，45歲以后盡量每月測(cè)量一次。
身體沒(méi)有癥狀，說(shuō)明血壓不高？
低估高血壓的人很可能會(huì)遭受巨大的損失，因?yàn)槟愕纳眢w很可能會(huì)“欺騙你”。有些病人根本沒(méi)有癥狀，但第一次檢查發(fā)現(xiàn)血壓高達(dá)160甚至170，他們不敢相信。
這是因?yàn)檠獕荷仙徛瑳](méi)有達(dá)到一定程度很難感覺(jué)到，即使超過(guò)了警戒線，也可能沒(méi)有癥狀。管理癥狀通常已經(jīng)太晚了。通常血壓沒(méi)有問(wèn)題，但有冠心病、糖尿病等問(wèn)題，很可能會(huì)誘發(fā)疾病，所以這些群體應(yīng)該警惕高血壓。
有些患者測(cè)量后血壓很高，但仍不配合服藥，也不聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)，認(rèn)為沒(méi)有癥狀一切都可以，一段時(shí)間后突然入院。因此，不要看年齡，也不要看癥狀，高或不高，以檢查結(jié)果為準(zhǔn)，如果確診血壓升高，立即進(jìn)行管理。
醫(yī)生必須比自己更準(zhǔn)確地測(cè)量血壓？
認(rèn)為醫(yī)生的數(shù)量是準(zhǔn)確的，一方面是信任醫(yī)生，另一方面是醫(yī)生的技術(shù)操作是正確的，病人自己在家里不熟練，或者哪一步做得不好，最終的結(jié)果會(huì)出現(xiàn)偏差。然而，也有一種情況會(huì)導(dǎo)致醫(yī)生測(cè)量不準(zhǔn)確。
因?yàn)獒t(yī)院病人多，病人要排隊(duì)爬樓梯，去醫(yī)院氣喘吁吁，心里焦慮，身體疲憊，還沒(méi)休息好就去門診測(cè)量，這個(gè)時(shí)候測(cè)量可能不準(zhǔn)確。此外，一些病人急于知道自己的病情，非常不安。另外，如果醫(yī)生長(zhǎng)時(shí)間不說(shuō)話，就會(huì)有不好的猜測(cè)，測(cè)量出來(lái)的血壓偏高。
所以在家里沒(méi)有問(wèn)題，掌握方法可以，關(guān)鍵是認(rèn)真對(duì)待不粗心，如何測(cè)量。此外，提醒您不要在一天內(nèi)多次測(cè)量，間隔時(shí)間相對(duì)較短，因此很容易使儀器崩潰和失真，通常每天兩次。
測(cè)量是幫助患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，發(fā)現(xiàn)異常情況與醫(yī)生溝通，不要猜測(cè)，也不要避免醫(yī)療，如果不注意疾病，小心會(huì)遭受損失。
最后提醒大家，血壓升高也和睡眠和心態(tài)有很大關(guān)系。人到中年，要少操心，好好生活。和同齡人出去多看看，多交流，對(duì)降壓有幫助。失眠的人要及時(shí)改善。如果他們總是睡不好，他們的血壓會(huì)升高。
參考資料：
[1]公共衛(wèi)生日|“無(wú)感覺(jué)”血壓不高？不需要治療？錯(cuò)誤的二三里信息。2022-07-07
[2]“無(wú)感覺(jué)”血壓不高，不需要治療？錯(cuò)了！河南省第三人民醫(yī)院。2021-11-25
[3]醫(yī)院可能不允許測(cè)量血壓。這些血壓知識(shí)應(yīng)該知道人民日?qǐng)?bào)在線科學(xué)。2021-02-202
