血壓標準是120/80，還是140/90，也許你的血壓不高。
今天，幾位醫(yī)生來到社區(qū)，幫助你免費測量血壓，咨詢高血壓問題，錢叔叔也來了，他在樓下遇到了老李，老李正在卷起袖子，似乎已經(jīng)測量過了。
“老李，結(jié)果如何？血壓高嗎？”錢叔叔問李叔叔。
“我以為高，結(jié)果不高。醫(yī)生說現(xiàn)在血壓標準變了。你也要排隊測量血壓嗎？”李叔叔扣上外套的紐扣。
錢叔叔揮揮手說：“我不量了，去年就量了，今天就來咨詢醫(yī)生幾個問題，我身體一直都很好，什么不舒服的情況都沒有?！?/p>
李叔叔勸他：“來了，別浪費這個機會，讓醫(yī)生幫你量一量，肯定比你自己在家量的要準?！?/p>
中老年人更關(guān)心血壓。每次血壓升高，味道都不好。對疾病有一點了解的人應(yīng)該知道，如果血壓控制不好，就會有無盡的麻煩，所以我們應(yīng)該注意它。所以，通過錢李叔叔，我發(fā)現(xiàn)了幾個問題，在這里和你談?wù)劇?/p>
現(xiàn)在血壓標準變了多少？你的血壓合格嗎？
在許多老年人的觀念中，他們?nèi)匀煌Ａ粼?20/80的水平。當他們發(fā)現(xiàn)自己有點高時，他們感到焦慮和焦慮。他們覺得應(yīng)該再吃藥了，平時的壓力會更大。但事實上，自今年1月以來，血壓標準已經(jīng)調(diào)整，目前的標準是根據(jù)患者的年齡、疾病等因素制定的。
正常水平為130/85。如果患者年齡超過80歲，只要身體沒有異常，就可以達到140/90歲。但是如果你還有冠心病、糖尿病等問題，要求會更嚴格，一定要降到130/85以下，甚至降到120/80。
總之，血壓越高越危險。嚴格的要求沒有錯。調(diào)整標準不是讓每個人都放松要求，而是希望每個人都能根據(jù)自己的實際情況不要對疾病產(chǎn)生焦慮。焦慮對控制血壓沒有幫助。
血壓不高還是不容易，日常預(yù)防工作要到位
血壓測量后不超過水平的朋友應(yīng)積極預(yù)防，注意身體管理，防止血管脂肪沉淀，影響血流和硬化，限制鹽攝入，少吃咸魚、咸肉、蜜餞和外賣。此外，我們應(yīng)該注意血液測量。除了社區(qū)活動外，我們還可以去藥房和社區(qū)醫(yī)院進行測量，購買儀器進行檢查。
去年量過血壓，今年不用量嗎？血壓間隔多長時間一次正好？
很多人和錢叔叔都有同樣的想法。一旦他們正常，他們認為他們將來不需要檢查。這個想法是錯誤的。如果血壓穩(wěn)定，或者平時一直吃藥，每周測量兩次。如果血壓波動嚴重，應(yīng)連續(xù)測量至少三天，每天早晚測量。
即使你現(xiàn)在很年輕，30歲以后也要測量血壓，至少半年一次，45歲以后盡量每月測量一次。
身體沒有癥狀，說明血壓不高？
低估高血壓的人很可能會遭受巨大的損失，因為你的身體很可能會“欺騙你”。有些病人根本沒有癥狀，但第一次檢查發(fā)現(xiàn)血壓高達160甚至170，他們不敢相信。
這是因為血壓上升緩慢，沒有達到一定程度很難感覺到，即使超過了警戒線，也可能沒有癥狀。管理癥狀通常已經(jīng)太晚了。通常血壓沒有問題，但有冠心病、糖尿病等問題，很可能會誘發(fā)疾病，所以這些群體應(yīng)該警惕高血壓。
有些患者測量后血壓很高，但仍不配合服藥，也不聽醫(yī)生的指導，認為沒有癥狀一切都可以，一段時間后突然入院。因此，不要看年齡，也不要看癥狀，高或不高，以檢查結(jié)果為準，如果確診血壓升高，立即進行管理。
醫(yī)生必須比自己更準確地測量血壓？
認為醫(yī)生的數(shù)量是準確的，一方面是信任醫(yī)生，另一方面是醫(yī)生的技術(shù)操作是正確的，病人自己在家里不熟練，或者哪一步做得不好，最終的結(jié)果會出現(xiàn)偏差。然而，也有一種情況會導致醫(yī)生測量不準確。
因為醫(yī)院病人多，病人要排隊爬樓梯，去醫(yī)院氣喘吁吁，心里焦慮，身體疲憊，還沒休息好就去門診測量，這個時候測量可能不準確。此外，一些病人急于知道自己的病情，非常不安。另外，如果醫(yī)生長時間不說話，就會有不好的猜測，測量出來的血壓偏高。
所以在家里沒有問題，掌握方法可以，關(guān)鍵是認真對待不粗心，如何測量。此外，提醒您不要在一天內(nèi)多次測量，間隔時間相對較短，因此很容易使儀器崩潰和失真，通常每天兩次。
測量是幫助患者及時發(fā)現(xiàn)病情，發(fā)現(xiàn)異常情況與醫(yī)生溝通，不要猜測，也不要避免醫(yī)療，如果不注意疾病，小心會遭受損失。
最后提醒大家，血壓升高也和睡眠和心態(tài)有很大關(guān)系。人到中年，要少操心，好好生活。和同齡人出去多看看，多交流，對降壓有幫助。失眠的人要及時改善。如果他們總是睡不好，他們的血壓會升高。
參考資料：
[1]公共衛(wèi)生日|“無感覺”血壓不高？不需要治療？錯誤的二三里信息。2022-07-07
[2]“無感覺”血壓不高，不需要治療？錯了！河南省第三人民醫(yī)院。2021-11-25
[3]醫(yī)院可能不允許測量血壓。這些血壓知識應(yīng)該知道人民日報在線科學。2021-02-202
