女性更年期越晚，身體越年輕，時間越長嗎？更年期正常多少年？

對于女性來說，最擔心的可能是歲月的流逝，臉的衰老。許多女性朋友問華子是否有任何藥物可以延長她們的月經。因為月經延長意味著卵巢功能正常，也可以分泌雌激素，保持身體年輕。

一、自然注定的“青春時光”

從月經初潮到更年期，女性的皮膚會比同齡男性更嫩更有光澤，這是女性獨特的優勢。因為育齡婦女的卵巢會繼續分泌雌激素和孕酮，保護婦女的健康，為下一代的繁殖做準備。只要在育齡期，就意味著女性在“年輕時”。

女性的“年輕時間”與卵子的數量有關。正常情況下，女性每月產生一個成熟的卵子，兩側卵巢輪流發育。但是她出生的那一刻就決定了一個女人一生中會有多少個卵子。也就是說，女人的“青春”天生注定。

二、絕經時間正常

1、什么時候更年期：中國女性的平均更年期年齡為49.5歲，一般在45~55歲之間，這是正常的。但有些人可能會提前到40歲，或者推遲到60歲。更年期的到來意味著婦女從育齡到老年。

2、絕經過早過晚都不好：女性希望自己永遠年輕，所以絕經過早意味著卵巢早衰，絕對不是一件好事。但絕經過晚并不一定是一件好事。如果女性在55歲時仍有月經，可能是由激素波動引起的“類月經現象”，即月經，但不排卵。這種不排卵的“月經”會增加患子宮內膜癌的可能性。

三、保護自己的“青春時光”

每個女人的“年輕時間”都是卵巢中卵子的數量注定的，卵子的數量主要由家族遺傳決定。后天采用的任何維護方法都不會增加，但如果保護不好，就會減少卵子，甚至卵巢早衰。所以對于女性來說，保護自己，不要縮短她們的“年輕時間”。

縮短“年輕時間”的方法:

1、營養應該足夠：女性應該攝入足夠的營養，不要因為減肥而過度飲食。注意飲食中攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜和水果。動物脂肪和高糖食物會加速人體衰老，遠離它們。你可以吃更多的豆制品，除了高質量的蛋白質，還含有植物雌激素，可以彌補身體的不足。

2、經常睡一個美容睡眠：避免久坐，避免熬夜，確保充足的睡眠，可以保護卵巢，避免早衰。所以有些女孩用“睡一個美容睡眠”作為躺在床上的借口，這可能是正確的。

3、和諧的夫妻生活：與你所愛的人保持有規律和諧的生活不僅可以促進彼此的感情，還可以促進卵巢。由于“用進廢退”，性腺需要在合理刺激下保持正常的生理功能。

4、好心情讓人更年輕:焦慮、緊張、恐懼等不良情緒會增加人體的交感神經張力，進而影響內分泌，加速人體衰老。所以記得保持好心情，讓人更年輕。所以多做戶外運動，遇到麻煩不要鉆牛角尖，避免不良情緒和卵巢早衰。