
平菇別稱側耳、北風菌、秀珍菇等,為擔子菌門下傘菌目側耳科一種類,營養價值非常高,每百克干品含蛋白質20~23克且氨基酸成分齊全,礦物質含量十分豐富,具有驅風散寒、舒筋活絡的功效,食用做法也非常多,下面我們就一起來看一看平菇的家常做法大全吧!
清炒平菇
【材料】平菇400克,油,姜片,鹽,味精,胡椒粉,蔥花。
【做法】①平菇洗凈切成片備用。②鍋內放入適量的食油開中火。③鍋熱后放入適量的姜片煸香。倒入平菇片翻炒。④蓋上鍋蓋燜煮開,加入適量的鹽、味精、胡椒粉、蔥花拌勻即可。
脆炸平菇
【材料】平菇180克,鹽1/2小匙,玉米粉適量。
【做法】①平菇洗凈,在每片平菇上抹上一點鹽靜置備用。②準備炸前,把平菇的水分擠干。③熱油鍋,每片平菇均勻沾上玉米粉。④以中火炸至平菇變得干爽酥脆。
椒鹽平菇
【材料】平菇,雞蛋1個,面粉,椒鹽粉。
【做法】①平菇撕成條、洗凈、晾干水分待用。②碗中加入面粉,打入雞蛋攪勻。③油溫5成熱,平菇裹上雞蛋液下鍋,炸至金黃色,撈出。④撒上椒鹽粉,拌勻即可。
平菇炒肉
【材料】平菇300克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,蔥,蒜。
【做法】①平菇洗干凈切好,用水快書灼一下撈起備用,姜、蒜、蔥切碎。②瘦肉切小片,加入適量的油、麻油、少許鹽和生抽、料酒、生粉攪拌均勻,腌20分鐘。③瘦肉先下鍋,炒七八成熟撈起備用。④姜、蒜爆香油鍋,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少許鹽雞精和生抽翻炒,撒蔥花翻炒均勻即可。
平菇排骨湯
【材料】平菇,排骨,排骨湯,香菜,生姜,蔥,八角,鹽,香油。
【做法】①排骨洗凈,放入冷水鍋中焯燙去除血沫,撈出后,放入另一鍋清水中,放入生姜一塊、蔥一棵和八角一顆,大火燒開,小火燉煮2個小時,制成排骨湯。②平菇洗凈,手撕成絲,熱水焯燙后,撈出控干水分。生姜洗凈,去皮切絲。香菜洗凈,切小段。③取排骨和排骨湯,放入鍋內,燒開,放入平菇絲、姜絲和少許鹽,小火燉煮20分鐘,至平菇軟爛。撒入香菜段和少許香油即可。
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