七種被吹上天的保健食品，其實是坑錢傷身，提醒家長慎重購買

一、【酶】

近年來，酶明顯不如前兩年那么受歡迎。女性更喜歡它。酶是一種由新鮮蔬菜、水果、糙米、藥食同源中藥等植物制成的液體。經(jīng)過一定的榨汁提取工藝，加入酵母乳酸菌發(fā)酵珠發(fā)酵。

二、【蛋白粉】

多年來，許多企業(yè)聲稱吃蛋白粉可以長肌肉，無論脂肪和瘦都應該補充一些蛋白質(zhì)，所以蛋白粉開始銷售。

但事實上，健康成年人每天每公斤體重所需的蛋白質(zhì)是1克，可以通過正常飲食完全滿足。他們不需要額外補充蛋白粉，更不用說花200或300元買一罐400克蛋白粉了。

三、【冬蟲夏草】

說到冬蟲夏草，許多人首先想到的兩個詞是昂貴的。冬蟲夏草實際上是蝙蝠蛾在土壤中產(chǎn)生的一種卵。它發(fā)展成一種細菌藻類生物，冬蟲夏草菌侵入幼蟲，并在幼蟲中不斷繁殖。

在商家的口號中，冬蟲夏草具有抗癌、抗病毒、提高身體免疫力等多種功能。近年來，冬蟲夏草價格上漲，銷量大幅上漲，這與人們的保健意識增強有關。

四、【燕窩產(chǎn)品】

燕窩自古以來就深受中國人民的喜愛，尤其是對女性。許多老年人也認為吃燕窩可以延長他們的壽命。事實上，科學研究表明，燕窩只是一種含有蛋白質(zhì)的碳水化合物。

燕窩由燕子的唾液組成，含有50%的蛋白質(zhì)，聽起來不錯，但實際上雞蛋的蛋白質(zhì)含量更高。保健品市場宣傳的美容沒有依據(jù)，也沒有科學研究證明這一點。

五、【魚翅】

魚翅是魚翅中的鰭狀粉絲。它的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、糖和其他礦物質(zhì)。許多人認為魚翅在生活中具有很高的營養(yǎng)價值，但事實并非如此。魚翅中的大部分蛋白質(zhì)是不完整的蛋白質(zhì)，缺乏色氨酸，食用后難以被身體吸收。就營養(yǎng)價值而言，它們沒有普通的魚那么高。

另外，如果沒有生意，就不會有殺戮，減少對魚翅的癡迷，也可以變相保護鯊魚不被殺害。

六、【魚油】

對于家里有孩子的人來說，他們經(jīng)常為孩子準備魚油，主要是通過商家的宣傳來補充魚油，這對孩子的視力有幫助，可以增強大腦和智力，但這種說法并不準確。

魚油等保健產(chǎn)品保健效果不理想，大多數(shù)魚油應該是深海魚，但現(xiàn)在海洋污染嚴重，不能保證其質(zhì)量，也有一些假冒偽劣產(chǎn)品，生產(chǎn)過程中重金屬不達標，所以最好給孩子買更多的新鮮魚，健康也能滿足食欲，確保營養(yǎng)攝入的各個方面。

七、【海參】

在人們的印象中，海參是一種極好的保健食品。它不僅蛋白質(zhì)含量高，而且使人們吃得越來越健康。餐館里賣的海參很有價值。然而，事實上，雖然海參的蛋白質(zhì)含量很高，但質(zhì)量并不高，人體對海參蛋白質(zhì)中氨基酸的吸收率也不高。

如果你想補充蛋白質(zhì)，與其吃海參，不如吃雞蛋。雞蛋是最符合人類氨基酸模式的食物。即使是豆制品和蔬菜，它們的蛋白質(zhì)在質(zhì)量和數(shù)量上也優(yōu)于海參。

因此，在生活中，我們必須提醒父母提高他們的自我意識，不要盲目相信一些謠言，太迷信醫(yī)療保健產(chǎn)品，盲目遵循購買的趨勢。這種行為不僅會坑錢，而且可能會損害他們自己的健康。

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